做二十个深蹲到底算不算锻炼身体？

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-21 12:54

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以前群里有个男的说跑步多磨损膝盖月牙板，也不是什么好的锻炼身体的方法，他说过做深蹲啥的，只要做的时候心脏能加快，那就是锻炼身体的运动

五分真情 · 发表于 2023-4-21 12:56

应当是算的。

我爱秋风 · 发表于 2023-4-21 13:28

正常运动时间至少20分钟吧

Schnheit · 发表于 2023-4-21 13:31

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江小白 · 发表于 2023-4-21 13:58

在没有数量级的前提下，一切结论都是胡说八道。

LLLLAK47 · 发表于 2023-4-21 14:05

爬楼锻炼行了，爬到顶坐电梯下来

客观看世界 · 发表于 2023-4-21 14:38

你扎20分钟马步就算

火星上的水 · 发表于 2023-4-21 15:37

快步走吧，一天三十分钟以上

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-21 16:36

客观看世界发表于 2023-4-21 14:38
你扎20分钟马步就算

这个厉害了

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-21 16:38

火星上的水发表于 2023-4-21 15:37
快步走吧，一天三十分钟以上

也可以

悍娇虎 · 发表于 2023-4-21 17:26

那还不如你放几个屁保安

狼影萧萧 · 发表于 2023-4-21 18:00

如果你膝盖、半月板没毛病，可以继续深蹲下去
其实，最好的锻炼方式，是你每天喝点小酒以后，出去看大闺女，追美女，每次至少要保持一个半小时以上

好吃的不是拉面 · 发表于 2023-4-21 18:30

我拉屎擦屁股抬起来二十次算不算做深蹲？

疏星淡月 · 发表于 2023-4-21 18:55

膝关节受得了吗

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-21 19:29

梧桐叶上雨发表于 2023-4-21 18:55
膝关节受得了吗

还行

hellopoiu · 发表于 2023-4-21 20:37

每天十个深蹲，坚持一年你绝对牛逼

极速评 · 发表于 2023-4-21 20:41

保安，你做20个深蹲后还能站起来吗？

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-21 20:44

hellopoiu 发表于 2023-4-21 20:37
每天十个深蹲，坚持一年你绝对牛逼

十个一组，做三遍五遍的

一曲相思苦 · 发表于 2023-4-21 21:17

20个那是一组

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-21 21:33

一曲相思苦发表于 2023-4-21 21:17
20个那是一组

对

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[百姓心声] 做二十个深蹲到底算不算锻炼身体？

Schnheit Schnheit 当前离线积分 43008 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2019-3-15 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	地板发表于 2023-4-21 13:31 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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