坚持不懈

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-14 05:17

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减肥路上最难的是自己，之前胡吃海喝的，最近几个月断绝了一切饭局，昨天国内甲方金主来，没办法又去应酬了一下，忍住嘴只吃了几口龙虾刺身，几块鲍鱼肉片和一点点鱼肉，今天依然是稳定的减重了，现阶段目标减重为主，降体脂和内脂率也要同步进行，体重基数下来为主吧，继续努力

惟吾德馨兰馨儿 · 发表于 2025-11-14 06:56

继续努力，我先不减，等您减到我的体重我再减

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-14 07:14

惟吾德馨兰馨儿发表于 2025-11-14 06:56
继续努力，我先不减，等您减到我的体重我再减

谢谢哈，估计很难，我这是kg

惟吾德馨兰馨儿 · 发表于 2025-11-14 07:15

REDTULIP99 发表于 2025-11-14 07:14
谢谢哈，估计很难，我这是kg

大家都一佰多斤

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-14 07:16

惟吾德馨兰馨儿发表于 2025-11-14 07:15
大家都一佰多斤

这话说的没毛病

橙心橙意sincere · 发表于 2025-11-14 10:04

加油

狼影萧萧 · 发表于 2025-11-14 10:20

REDTULIP99 发表于 2025-11-14 07:16
这话说的没毛病

若想成功，必练神功。。。你一定会成功的

狼影萧萧 · 发表于 2025-11-14 10:21

惟吾德馨兰馨儿发表于 2025-11-14 07:15
大家都一佰多斤

列入经典语录

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-14 10:35

狼影萧萧发表于 2025-11-14 10:21
列入经典语录

必须的

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-14 10:35

狼影萧萧发表于 2025-11-14 10:20
若想成功，必练神功。。。你一定会成功的

行云何处去 · 发表于 2025-11-14 21:47

亏嘴啊

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-15 02:56

行云何处去发表于 2025-11-14 21:47
亏嘴啊

没办法了

宇宙第一英伟达 · 发表于 2025-11-15 08:09

尝试一下坡度走练习，减脂效果很好

好吃的不是拉面 · 发表于 2025-11-15 08:15

好！！！！！！！！！！！

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-15 08:26

宇宙第一英伟达发表于 2025-11-15 08:09
尝试一下坡度走练习，减脂效果很好

好的，非常感谢

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-15 08:26

好吃的不是拉面发表于 2025-11-15 08:15
好！！！！！！！！！！！

谢谢

好吃的不是拉面 · 发表于 2025-11-15 08:34

REDTULIP99 发表于 2025-11-15 08:26
谢谢

不客气！！

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-15 09:07

好吃的不是拉面发表于 2025-11-15 08:34
不客气！！

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