大家平时做不做自我保健，如八段锦，六字决什么的。

五分真情

     我以前做八段锦，

     今年直播坐着的时候多一些，又没那么多话可以说，

     就基本上乾隆养生决，

     干梳头做了2个月，一天三四百下是有了，

     感觉气色好了一些，头也清凉不少。

     现代西医只能看已病，身体还是平时多自我保健比较好。

hudiegu

太极拳和八段锦是很小众的锻炼方式，大概也就是万分之一概率的人修炼，而且大部分是老年人，年轻人都去宅或者去健身房了，这个慌慌张张的时代传统的健康方式传不下去了。另外乾隆养生诀是什么功夫?

五分真情

hudiegu 发表于 2023-7-16 11:29
太极拳和八段锦是很小众的锻炼方式，大概也就是万分之一概率的人修炼，而且大部分是老年人，年轻人都去宅或 ...

提肛，干梳头，搓脸等，可以百度到。

二十六日晴

八段锦有效果吗，最近刚好在关注

五分真情

二十六日晴 发表于 2023-7-16 19:46
八段锦有效果吗，最近刚好在关注

应当还可以吧，得坚持 。

dlbx

我练气功，苦于找不着同好

五分真情

丽水面食厨师 发表于 2023-7-17 06:39
我练气功，苦于找不着同好

我就是你同好了。尤其上世纪，各种功法都有接触。