秦昊减肥法有人用吗？

xxy21 · 发表于 2023-5-21 18:52

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？点这里注册

x

第五天ing…我觉得自己像只兔子，青菜怎么这么难吃，肚子涨涨的，别说饿了，看见菜就愁，其实平常除了火锅我是一点青菜也不爱吃。我这体质太奇怪，天热就浮肿的厉害，肿到什么程度，两天之前试穿了还合适的衣服，两天后穿不上了

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-5-21 19:06

那吃牛肉吧

xxy21 · 发表于 2023-5-21 19:12

物业小保安发表于 2023-5-21 19:06
那吃牛肉吧

牛肉昨天蛋白日吃的，今天是蔬菜日，早上一盘生菜球使使劲吃了一半，中午才吃完，主要不加盐太难吃了。别说好像还真有个牛肉减肥法，就是五天只吃牛肉，我觉得我比较适合这个

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-5-21 19:20

xxy21 发表于 2023-5-21 19:12
牛肉昨天蛋白日吃的，今天是蔬菜日，早上一盘生菜球使使劲吃了一半，中午才吃完，主要不加盐太难吃了。别 ...

吃牛肉也加盐，也很难吃

那啥呦你是猪吗 · 发表于 2023-5-21 19:21

那过标题，差点嘎了，然后就没看内容

xxy21 · 发表于 2023-5-21 19:22

物业小保安发表于 2023-5-21 19:20
吃牛肉也加盐，也很难吃

肉肉可以表面稍洒点盐和黑胡椒，应该不难吃。

全民养狼 · 发表于 2023-5-21 19:51

电视台主持林方在用。

行云何处去 · 发表于 2023-5-21 20:05

一般人不行吧

星朵 · 发表于 2023-5-21 20:08

秦昊本人都说了不推荐。别折腾了，会紊乱的。

人生如梦88 · 发表于 2023-5-21 20:09

路过

火星上的水 · 发表于 2023-5-21 20:10

这个方法会搞死人的

ytjywl001 · 发表于 2023-5-21 20:22

为啥用这种方法减肥？
没有其他选择了吗？

惟吾德馨兰馨儿 · 发表于 2023-5-21 20:52

跑步真减肥，也不用控制饮食，我天天跑体重一直还可以

橙心橙意sincere · 发表于 2023-5-21 21:37

瘦了么？

胖头鱼121 · 发表于 2023-5-21 21:43

那都是假的，这智商

xxy21 · 发表于 2023-5-22 00:28

encourage2009 发表于 2023-5-21 21:37
瘦了么？

前四天瘦了7斤

xxy21 · 发表于 2023-5-22 00:29

胖头鱼121 发表于 2023-5-21 21:43
那都是假的，这智商

其实还好，只是每天都吃单一食物，不是单纯的不吃或少吃，比我之前节食减肥的时候吃的多多了

xxy21 · 发表于 2023-5-22 00:34

惟吾德馨兰馨儿发表于 2023-5-21 20:52
跑步真减肥，也不用控制饮食，我天天跑体重一直还可以

以前年轻体力还好的时候和我同学天天晨跑，好像没怎么掉，运动对我好像不太掉称。现在体力不行了，偶尔在家骑骑动感单车摇摇呼啦圈，时间还到不了以前的三分之一，慢慢来吧

xxy21 · 发表于 2023-5-22 00:36

星朵发表于 2023-5-21 20:08
秦昊本人都说了不推荐。别折腾了，会紊乱的。

我不会，我是胖了紊乱，瘦了就好了

ytkfd · 发表于 2023-5-22 04:19

人的营养需要是均衡的，不同人吸收不同，食物分日单一吃法，违和不敢赞同，减肥主要是减少脂类及热量供给，但要逐渐减少，身体逐渐适应，切不可过猛。

		自动登录	找回密码
密码			点这里注册