带你一起跳绳减肥

烟台热心市民 · 发表于 2022-9-28 12:26

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跳绳真的很减肥！我跳绳瘦了30斤，想减肥的可以私聊我！

（公益教学不收费）

惟吾德馨兰馨儿 · 发表于 2022-9-28 12:34

约起

火星上的水 · 发表于 2022-9-28 12:37

适量运动，太伤膝盖

缘来是惜 · 发表于 2022-9-28 13:12

跳绳还用学

橙心橙意sincere · 发表于 2022-9-28 14:06

跳了多长时间瘦这么多

贝壳小土豪 · 发表于 2022-9-28 16:17

膝盖不允许

YTMSA · 发表于 2022-9-28 16:23

这不是现在正在流行的一股风吧？
这两天每天晚上10点开始有个人在小区花园跳绳，这有点吓人呀！

晴栀莞歌 · 发表于 2022-9-28 23:28

烟台热心市民 · 发表于 2022-9-29 05:23

YTMSA 发表于 2022-9-28 16:23
这不是现在正在流行的一股风吧？
这两天每天晚上10点开始有个人在小区花园跳绳，这有点吓人呀！

不是最近，我跳了好几年了

烟台热心市民 · 发表于 2022-9-29 05:23

贝壳小土豪发表于 2022-9-28 16:17
膝盖不允许

试试其他运动

烟台热心市民 · 发表于 2022-9-29 05:24

缘来是惜发表于 2022-9-28 13:12
跳绳还用学

得学

烟台热心市民 · 发表于 2022-9-29 05:24

encourage2009 发表于 2022-9-28 14:06
跳了多长时间瘦这么多

两年多

烟台热心市民 · 发表于 2022-9-29 05:24

火星上的水发表于 2022-9-28 12:37
适量运动，太伤膝盖

感谢

花花姐 · 发表于 2022-9-29 11:34

我老是踩绳，都换了好几根了，我觉着是我的问题

烟台热心市民 · 发表于 2022-9-29 17:13

花花姐发表于 2022-9-29 11:34
我老是踩绳，都换了好几根了，我觉着是我的问题

有可能是你跳绳长度不对

花花姐 · 发表于 2022-9-29 17:37

烟台热心市民发表于 2022-9-29 17:13
有可能是你跳绳长度不对

自己也调了，踩绳踩的烦人

傲气麦 · 发表于 2022-9-29 21:58

跳绳过多对膝盖损伤比跑步还大

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