春节解酒手册：6招教你喝不醉 蜂蜜水是解酒佳品

共你可到老

春节如果没有酒，年味就显得不那么正宗了。亲朋相聚，免不了要推杯换盏，一醉方休。可是酒后宿醉头疼却是让人难受不已。那么要如何解酒，让这个春节尽兴度过呢？

　　做点什么能防醉？

　　1.喝前吃点东西垫垫胃

　　喝酒最忌空腹，空腹喝酒不仅损伤胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。喝酒前最好喝点牛奶或者酸奶，既方便又能最大程度保护胃部，不容易喝醉。

　　2.事先“预热”很重要

　　酒桌上也不要开始就杯杯见底，要慢慢喝，每喝一口之前吃几口饭菜，给胃“预热”一下。真正做到“酒足饭饱”，也是需要技巧的。

　　6大解酒良方

　　酒后身体最易缺水，因为酒精有脱水利尿的作用，所以酒后要注意补水。几个小妙招让您在补水的同时又能解酒：

　　1. 蜂蜜水

　　解酒佳品，取一勺蜂蜜加温水化开喝下，能有效缓解胃部不适，还能帮助酒精在体内尽快分解。

　　2. 芹菜榨汁

　　于酒后饮下，能够缓解酒后头痛，面部潮红。

　　3. 绿豆汤加点糖

　　既缓解酒后头痛又能补充电解质。

　　4. 水果榨汁

　　鲜橙、梨、甘蔗、杨梅、苹果、葡萄，选择两种酸甜搭配的水果榨汁喝下，既好喝又能催吐，缓解头痛，补充维生素。

　

　5. 糖醋水

　　解酒历史悠久，20ml白醋，几勺白糖，少许热水冲开，在补水的同时还有效缓解了胃部难受感，有条件的话还可以加些白菜、白萝卜或白薯，伴着吃，能有快速补充维生素。

　　6. 甜点

　　助解酒，喝酒之后吃点甜点或者糖分多的水果，其中的糖分有助于帮助身体分解酒精，具有解酒的功效。

　　其实所谓的解酒，最主要的是缓解酒后引起的不适症状，至于酒精对身体的伤害，暂没有科学良方。总之要记得，小酌怡情，大酒伤身。祝大家过一个幸福健康年！

韩军_ArYvy

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