真老头了，给自己立几个规矩

无来由 · 发表于 2020-8-14 05:55

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一、晚上10点必须睡觉
二、清淡饮食，重营养，少油腻
三、适度运动，不逞能（取消铁三锻炼计划）有了伤病及时休养
四、控制情绪，尽量不发火，不冲着孩子嗷嗷
五、工作不用蛮力，杜绝久坐不动，累了就歇歇
六、别胡思乱想，想多了大脑真的会错乱

七、珍惜对你好的人
总结:身体好才是真的好。

猫咪毛毛 · 发表于 2020-8-14 06:02

最后一句真理

独步江南 · 发表于 2020-8-14 06:05

第七项有待滴榷

精神点 · 发表于 2020-8-14 06:07

不错

ytwskx · 发表于 2020-8-14 06:10

总结的好

耶律大石 · 发表于 2020-8-14 06:13

说到要做到

①粒chen · 发表于 2020-8-14 06:14

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姗姗来迟12345 · 发表于 2020-8-14 06:16

看来经常冲孩子嗷嗷（画面感很强）

南风知我悥 · 发表于 2020-8-14 06:17

你好，我也好，大家好才是真的好

惟吾德馨兰馨儿 · 发表于 2020-8-14 06:21

早安

好吃的不是拉面 · 发表于 2020-8-14 06:26

好久不见了。
但是，中年人想要晚上十点就睡觉，是很奢侈的。

无来由 · 发表于 2020-8-14 06:28

独步江南发表于 2020-8-14 06:05
第七项有待滴榷

想听听你的高见

无来由 · 发表于 2020-8-14 06:29

姗姗来迟12345 发表于 2020-8-14 06:16
看来经常冲孩子嗷嗷（画面感很强）

哈哈

无来由 · 发表于 2020-8-14 06:30

好吃的不是拉面发表于 2020-8-14 06:26
好久不见了。
但是，中年人想要晚上十点就睡觉，是很奢侈的。

是啊，尽量吧。怎么也不能晚于11点

刘玉光 · 发表于 2020-8-14 06:30

要胡思乱想，更奇思妙想，万一实现了呢，这样锻炼大脑不生锈

无来由 · 发表于 2020-8-14 06:32

刘玉光发表于 2020-8-14 06:30
要胡思乱想，更奇思妙想，万一实现了呢，这样锻炼大脑不生锈

哈哈

平安喜乐顺遂 · 发表于 2020-8-14 06:36

貌似你消失了一段时间，得出如此总结，前段时间修养了

牛马一生 · 发表于 2020-8-14 06:39

居家好男人！

谈股论斤 · 发表于 2020-8-14 06:39

坚持吃海参，敌敌畏泡大那种

兰陵人 · 发表于 2020-8-14 06:44

还有一条少大鱼大肉

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①粒chen ①粒chen 当前离线积分 95007 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2019-3-6 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	7楼发表于 2020-8-14 06:14 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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