一次能做多少个？姐妹们

孩子妈妈2025 · 发表于 2025-4-7 21:09

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做仰卧起坐听说人家一次能做好几十个，俺怎么突破不了个位数呢，好笨

不是减肥，就是想锻炼锻炼，不到一米六，108斤，不算太肥所以暂时还不需要减

福气满满的大宝 · 发表于 2025-4-12 19:53

孩子妈妈2025 发表于 2025-4-8 19:03
也对，您在越南吗？

平时基本都在，现在来广州旅行、回来吃吃吃、然后再回去受罪

福气满满的大宝 · 发表于 2025-4-12 19:52

孩子妈妈2025 发表于 2025-4-8 19:04
俺能做8个

哈哈哈哈哈等我哪天晚上不吃饭试试哈哈哈哈哈哈

52it · 发表于 2025-4-8 23:25

孩子妈妈2025 发表于 2025-4-8 21:00
哦，那得好好休养

所以，为了身体选择放弃运动员

胖头鱼121 · 发表于 2025-4-8 21:22

孩子妈妈2025 发表于 2025-4-8 21:00
天呢，做完很累吧

头三四天挺累，后来就习惯了

孩子妈妈2025 · 发表于 2025-4-8 21:00

胖头鱼121 发表于 2025-4-8 20:59
上学的时候每晚做100个睡觉

天呢，做完很累吧

孩子妈妈2025 · 发表于 2025-4-8 21:00

52it 发表于 2025-4-8 20:42
超负荷训练，膝盖和心脏压力都很大，运动员都是超负荷的，所以一身的伤痛

哦，那得好好休养

胖头鱼121 · 发表于 2025-4-8 20:59

上学的时候每晚做100个睡觉

52it · 发表于 2025-4-8 20:42

孩子妈妈2025 发表于 2025-4-8 19:57
跑步还能跑坏身体？

超负荷训练，膝盖和心脏压力都很大，运动员都是超负荷的，所以一身的伤痛

孩子妈妈2025 · 发表于 2025-4-8 19:57

52it 发表于 2025-4-8 19:40
厉害啥，啥也不是练了几年田径啥成绩没有不说，把身体给跑坏了

跑步还能跑坏身体？

52it · 发表于 2025-4-8 19:40

厉害啥，啥也不是练了几年田径啥成绩没有不说，把身体给跑坏了

孩子妈妈2025 · 发表于 2025-4-8 19:04

福气满满的大宝发表于 2025-4-8 17:58
现在不行了，10个以内还是能做得起来的以前是体育生，这对我来说都是小儿科哈哈哈哈

俺能做8个

孩子妈妈2025 · 发表于 2025-4-8 19:03

福气满满的大宝发表于 2025-4-8 17:58
我记得有一个大夫说不要太瘦，因为你身上的肉在关键时刻会救你一命，所以我感觉只要不是太胖，那就随便吧

也对，您在越南吗？

孩子妈妈2025 · 发表于 2025-4-8 19:01

小小仙人球发表于 2025-4-8 08:59
平时不练的，一次能做20个以上，连着练个2-3天，25个不成问题。初中体育考试百分是50个，需要学着用力-腹部 ...

哦

好吃的不是拉面 · 发表于 2025-4-8 18:59

52it 发表于 2025-4-8 18:35
那倒不是，以前在体校，仰卧起坐是我们的必练项

厉害，体校生

52it · 发表于 2025-4-8 18:35

好吃的不是拉面发表于 2025-4-8 18:18
哦哦，忘了你经常健身。

那倒不是，以前在体校，仰卧起坐是我们的必练项

好吃的不是拉面 · 发表于 2025-4-8 18:18

52it 发表于 2025-4-8 17:31
颈椎累，是发力不对，包括卷腹也是

哦哦，忘了你经常健身。

那啥呦你是猪吗 · 发表于 2025-4-8 18:09

慢慢练，第一天10个，每天加一个

福气满满的大宝 · 发表于 2025-4-8 17:58

现在不行了，10个以内还是能做得起来的

以前是体育生，这对我来说都是小儿科哈哈哈哈

福气满满的大宝 · 发表于 2025-4-8 17:58

我记得有一个大夫说不要太瘦，因为你身上的肉在关键时刻会救你一命，所以我感觉只要不是太胖，那就随便吧

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