昨晚九点睡了，被说睡觉真早

梁怡

一个哭笑不得的事，现在九点钟睡觉真的是很早的了！昨晚太困了，连着加班确实很累所以回家吃完饭洗漱完刷了会手机就睡了。群里十点多钟他们聊天，以前我也都回复，但是昨晚都睡着了谁还听见手机响啊然后11点的时候朋友打电话过来，但是因为调的是震动也没听见，后来又打语音打了好几遍终于接上了，我睡的迷迷糊糊的，朋友第一句话就是你在睡觉？？你怎么睡这么早？？群里喊你出来吃烧烤你没回还以为你干什么呢，我说早睡了九点就开始了。
刚才把这个事说给同事听，同事说别说九点了，就是十点十一点都是早的，他昨晚12点睡的，而且一点没觉得很晚。现在大家的熬夜时间确实都变长了！不如各位坛友都来说说大家都几点睡，认为几点之前睡算早的，看看坛子里有多少夜猫子。

鲁网一丈青

最好过的时候，11点吧。

大黄鸭耶

梁怡 发表于 2021-6-17 17:10
对，回老家总会不自觉的早睡

嗯

跃马长空空

10点之前睡觉是最健康的睡眠

爱，在烟台

10:30

梁怡

greban 发表于 2021-6-17 16:04
不要为难自己了                                                                                       ...

努力调整作息

梁怡

apeil 发表于 2021-6-17 16:05
对我来说，即便再困，9点也睡不着

睡前焦虑症是不是，就觉得吧不能睡，睡了就浪费这时间了

梁怡

你的小肉干呢 发表于 2021-6-17 15:32
非周末一般九点半洗刷上床，入眠十点半
周末的话或者十一点，熬会就是十一点半
去农村了没事八点上炕，玩会 ...

对，回老家总会不自觉的早睡

AA音

黄渤之滨

砚田墨海 发表于 2021-6-17 14:55
我现在一晚上能睡5个小时就可以了，随着年龄的增长，觉也越来越少，一般都是晚上11:30睡觉，早晨4～5点钟就 ...

我也是这样

apeil

对我来说，即便再困，9点也睡不着

greban

不要为难自己了                                                                                                                                                                                 

好吃的不是拉面

prado 发表于 2021-6-17 15:05
时常说这样一句话：
家家户户有本难念的经
家家户户情况各不相同！

太对了。

大黄鸭耶

非周末一般九点半洗刷上床，入眠十点半
周末的话或者十一点，熬会就是十一点半
去农村了没事八点上炕，玩会手机看看点才以为12点，一看才九点半，也就睡了，农村起床早，城市起床晚

梁怡

Hheli 发表于 2021-6-17 14:52
刚好

以后得尽量早睡，现在作息都乱套了都

梁怡

prado 发表于 2021-6-17 15:05
时常说这样一句话：
家家户户有本难念的经
家家户户情况各不相同！

没错，睡眠太重要了！平时吧熬夜不觉得，但是要是下半夜还睡不着开始失眠的时候，又会特别焦虑