长期熬夜真的会导致猝死吗？快来说说你都熬夜多久了

健康贝贝 · 发表于 2021-4-15 16:28

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这几年经常会听到一些新闻
20岁年轻人因为长期熬夜发生猝死
很多人对熬夜真是又爱又怕

带着大家的疑问

我们采访了烟台毓璜顶医院心内科医生仲琳

来听听医生的建议吧

健康贝贝 · 发表于 2021-4-16 08:48

小王几点了发表于 2021-4-15 22:27
从上大学到结婚前很少有12点之前睡觉的时候自从结了婚后 11点之前很少有没睡的时候

自律的人是最帅的

健康贝贝 · 发表于 2021-4-16 08:46

jiutianfurong 发表于 2021-4-15 19:31
快四十了，真的熬不动了，一般九点或者九点半督促儿子上床，然后我也就简单收拾一下也上床睡觉了，一般时间 ...

早睡早起，午间休息一段时间，就是最好的生活节奏啦

小王几点了 · 发表于 2021-4-15 22:27

从上大学到结婚前很少有12点之前睡觉的时候自从结了婚后 11点之前很少有没睡的时候

prado · 发表于 2021-4-15 22:16

Bobo鲍发表于 2021-4-15 16:31
作为一个合格的90后，从来不熬夜

每天晚上8点~次日早晨8点！
在这12个小时内！
整个烟台地区范围之内！
至少有：数十万以上（最低保底）
熬夜人员！

这数十万人员！
很多：属于长年熬夜群体！！
这数十万熬夜群体：涉及行业、范围广！
整个烟台地区境内
各电子厂（富士康…等、夜班作业群体）
各港口（夜班作业群体）
各高速公路收费站（夜班人员）

烟台地区
部分机械制造业、食品企业……等！
常年、也有：夜班！
当然还有：数不尽的带货直播人员群体

另外：每天凌晨1点半~至~凌晨7点半！
烟台果品批发市场
烟台蔬菜批发市场（幸福工业园、西牟）
烟台海鲜（九田）批发市场
数万万从业人员们
都在：长年熬夜、拼搏赚钱！

每晚在熬夜的群体还有：
数不尽的卡车司机
快递运输、绿通运输、……等等！

生活不易！
老婆孩子热炕头，
哪个男人不想？？

起早贪黑
风雨无阻
昼夜兼程
适用于：太多太多行业！！
医院（夜班人员）
公安（夜班人员）
消防（夜班人员）
……太多太多！

prado · 发表于 2021-4-15 22:10

每天晚上8点~此日早晨8点！
在这12个小时内！
整个烟台地区范围之内！
至少有：数十万以上（最低保底）
熬夜人员！
这数十万人员！
很多：属于长年熬夜群体！！

这数十万熬夜群体：涉及行业、范围广！
整个烟台地区境内
各电子厂（富士康…等、夜班作业群体）
各港口（夜班作业群体）
各高速公路收费站（夜班人员）
烟台地区
部分机械制造业、食品企业……等！
常年、也有：夜班！
当然还有：数不尽的带货直播人员群体

另外：每天凌晨1点半~至~凌晨7点半！
烟台果品批发市场
烟台蔬菜批发市场（幸福工业园、西牟）
烟台海鲜（九田）批发市场
数万万从业人员们
都在：长年熬夜、拼搏赚钱！

每晚在熬夜的群体还有：
数不尽的卡车司机
快递运输、绿通运输、……等等！

生活不易！
老婆孩子热炕头，
哪个男人不想？？

起早贪黑
风雨无阻
昼夜兼程
适用于：太多太多行业！！

贝壳小土豪 · 发表于 2021-4-15 19:31

快四十了，真的熬不动了，一般九点或者九点半督促儿子上床，然后我也就简单收拾一下也上床睡觉了，一般时间九点半，最晚十点半。昨晚上熬了十一点多，下午困得眯了一会

好吃的不是拉面 · 发表于 2021-4-15 16:41

你的小肉干呢发表于 2021-4-15 16:34
啥时候能做到晚上十点十点半睡觉
早上六点起床就厉害了

这个不难呀。

大黄鸭耶 · 发表于 2021-4-15 16:39

健康小甜甜发表于 2021-4-15 16:36
坚持半个月试试，养成良好的习惯

晚上可以改，早上起不太来，除非有事
去年都是坚持了一段时间，没多久又坚持不下来了

健康贝贝 · 发表于 2021-4-15 16:36

你的小肉干呢发表于 2021-4-15 16:34
啥时候能做到晚上十点十点半睡觉
早上六点起床就厉害了

坚持半个月试试，养成良好的习惯

大黄鸭耶 · 发表于 2021-4-15 16:34

啥时候能做到晚上十点十点半睡觉
早上六点起床就厉害了

健康贝贝 · 发表于 2021-4-15 16:33

Bobo鲍发表于 2021-4-15 16:31
作为一个合格的90后，从来不熬夜

优秀，给你点赞

Bobo鲍 · 发表于 2021-4-15 16:31

作为一个合格的90后，从来不熬夜

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