多梦，睡眠质量差，有什么办法没

九天居士 · 发表于 2019-6-10 05:22

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最近睡觉老是做梦，跟没睡觉一样，有没有什么办法治

卫星天线批发 · 发表于 2019-6-10 21:55

你多大？

惊悚悬疑 · 发表于 2019-6-10 21:53

睡觉前喝点儿牛奶或者羊奶！！！

九天居士 · 发表于 2019-6-10 20:46

真的非常感谢各位朋友善意的建议，谢谢大家

霸奔儿波 · 发表于 2019-6-10 19:43

多运动，睡前别玩手机，泡泡脚试试

客观看世界 · 发表于 2019-6-10 13:54

实事证明，二锅头最好用，哈哈

黎明之光的到来 · 发表于 2019-6-10 13:47

桃子大人 · 发表于 2019-6-10 13:39

我每天都做梦，有声音就醒。睡觉很浅

zj2005 · 发表于 2019-6-10 09:45

空虚，没事干晚上睡不着，干一天活累的你看看晚上还能熬到那么晚睡不着吗？

浅笑怡然 · 发表于 2019-6-10 09:38

九天居士发表于 2019-6-10 09:37
这个方法好

你今晚试试

九天居士 · 发表于 2019-6-10 09:37

娜么美发表于 2019-6-10 09:19
阴阳互补

这个方法好

活到九十九 · 发表于 2019-6-10 09:26

娜么美发表于 2019-6-10 09:19
阴阳互补

抱团取暖？........

浅笑怡然 · 发表于 2019-6-10 09:19

活到九十九发表于 2019-6-10 09:14
采阴补阳.........

阴阳互补

活到九十九 · 发表于 2019-6-10 09:14

采阴补阳.........

二十六日晴 · 发表于 2019-6-10 09:09

买点酸枣仁煮水喝

天天游戏 · 发表于 2019-6-10 08:27

风中的小桃桃发表于 2019-6-10 07:23
你买点安神补脑液喝喝

不管用的

不忆过往 · 发表于 2019-6-10 08:25

处方：不上网，不看书，不要胡思乱想，多劳动，多运动

浅笑怡然 · 发表于 2019-6-10 08:10

筱宇150657 发表于 2019-6-10 08:08
话说你的艾草用的怎么样？

挺好

筱宇150657 · 发表于 2019-6-10 08:08

娜么美发表于 2019-6-10 06:01
不睡就好了

话说你的艾草用的怎么样？

筱宇150657 · 发表于 2019-6-10 08:07

每晚坚持泡脚，7-8点运动一下。睡前多揉揉眉心。

浅笑怡然 · 发表于 2019-6-10 08:06

筱宇150657 发表于 2019-6-10 08:06
你说得对

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