求大师半夜睡醒了，好不容易睡着了又梦见鬼，对我...

ytqwl · 发表于 2017-7-24 05:58

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半夜睡醒了，好不容易睡着了又梦见鬼，对我说好累啊，被吓醒了，这一晚上太难熬

亲们有没有睡眠好办法

老汉俺 · 发表于 2017-7-24 07:09

白天多干活

fnnmylove · 发表于 2017-7-24 07:56

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港城枫 · 发表于 2017-7-24 08:13

下一个《喜马拉雅听》，躺下入睡的时候，打开软件，定30分钟自动关闭，然后选择你喜欢的类型，听着进入梦乡吧

lkljlm · 发表于 2017-7-24 08:19

喝点酒

有步 · 发表于 2019-5-11 05:14

一是泡脚，二要每晚熬小米粥喝，三，睡前喝牛奶，四，入睡前半小时不要玩电脑手机等防止刺激兴奋。

arigato · 发表于 2019-5-12 06:35

一是白天多干活累了可能容易入眠哈哈。二是泡脚，具体做法：盆里加少许开水少许凉水感觉稍微有点烫为宜，泡一会儿觉得凉了继续加热水还是温度少许有点烫，如此反复泡上半个小时左右。泡完擦干睡觉，肯定能睡个好觉。不过有脚痒脚气创伤最好别泡。个人经验仅供参考

anniaohaxiniga · 发表于 2019-5-12 07:58

买一些朱砂放在枕头旁边。。。弄个小台灯在屋子里，一整夜都开着灯睡，灯光可以暗一些，也可以亮一些。狼牙，或者狗牙，弄个盘一盘。。。

好吃的不是拉面 · 发表于 2019-5-12 08:37

本帖最后由好吃的不是拉面于 2019-5-14 09:19 编辑

楼主，一身正气最重要。

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