现在吃菜根本吃不饱还是吃肉耐饿抗冷

hua1987 · 发表于 2022-11-27 13:22

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？点这里注册

x

吃点牛羊肉，猪蹄子，炖个鸡，比吃青菜强多了，但也要荤素搭配，多吃西蓝花，辣椒，胡萝卜

hua1987 · 发表于 2022-11-27 13:23

吃过多的肉食也容易高血脂，高血压，肥胖一些综合病

hua1987 · 发表于 2022-11-27 13:24

饮食习惯还是四成肉三成蔬菜水果，三成五谷杂粮

hua1987 · 发表于 2022-11-27 13:25

适量喝点小酒，根据个人的酒量，一天二两烟台古酿53度

偽電氣白蘭 · 发表于 2022-11-27 13:27

不能不吃肉，也不能不吃菜……一天不吃菜心里难受，但可以两天不吃肉……

顺其自然也挺好 · 发表于 2022-11-27 13:27

我都忘记肉啥味了

大四喜丸呢 · 发表于 2022-11-27 13:32

爱讲道理的保安发表于 2022-11-27 13:27
我都忘记肉啥味了

身上全是，弄块尝尝

客观看世界 · 发表于 2022-11-27 14:00

就为了能再多活2年，亏了多少嘴，天天汉堡包可乐的美国人均寿命现在跟我们一样

球球11 · 发表于 2022-11-27 14:11

有些三高其实和家族遗传自身体质代谢有关，当然了营养均衡肯定更好一些

贝壳小土豪 · 发表于 2022-11-27 15:09

吃肉不要紧，高热量食品也可以，就是记得多运动

行云何处去 · 发表于 2022-11-27 16:04

荤素搭配

		自动登录	找回密码
密码			点这里注册