为啥我吃的不多，但是人胖？大家帮我分析一下？

想变天鹅的猫 · 发表于 2022-8-11 18:40

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我一米六多，140斤的女生，比一年前重了一二十斤，但是并没有暴饮暴食

尤其是最近几个月，晚上如果吃饭夜里就会觉得不消化恶心睡不着。

我和90斤的朋友吃饭，我俩饭量差不多。

几乎不吃甜品和饮料，就是正常吃饭，现在中午只吃半碗米饭，也会运动，没有吃药。

为啥这么胖，我真的想破头了！

梦回山下 · 发表于 2022-8-11 18:58

就晚上少吃控制就好

睿宁爸 · 发表于 2022-8-11 19:08

运动少

缘来是惜 · 发表于 2022-8-11 19:10

多吃营养少吃能量，适当运动

客观看世界 · 发表于 2022-8-11 19:12

回家问问你妈，娘胎里带来的体质，肉肉型

行云何处去 · 发表于 2022-8-11 19:12

消化好

惟吾德馨兰馨儿 · 发表于 2022-8-11 19:23

运动加烫脚，晚上别说面食

惟吾德馨兰馨儿 · 发表于 2022-8-11 19:25

晚上别吃一切面食，吃火龙果

素月999 · 发表于 2022-8-11 19:27

身上湿气重不重？

花花姐 · 发表于 2022-8-11 19:28

我以为你在说我，一模一样的

caonima999999 · 发表于 2022-8-11 19:56

适当运动啊。

易名 · 发表于 2022-8-11 20:08

多运动

一个老光棍。 · 发表于 2022-8-11 20:48

排除基因就是病。。。。呃。。

一个老光棍。 · 发表于 2022-8-11 20:48

花花姐发表于 2022-8-11 19:28
我以为你在说我，一模一样的

哈哈哈哈哈

我想做个大熊猫 · 发表于 2022-8-11 20:49

我也不知道，但是我也想瘦十斤，以前感觉胖人说减不下去都是借口，现在我真信了。我也没有比以前多吃多少。但是确实比去年重了10斤。现在120斤了，但是我个子高，别人也不觉得我胖。可能年纪大了，新陈代谢慢了吧。

花花姐 · 发表于 2022-8-11 20:54

一个老光棍。发表于 2022-8-11 20:48
哈哈哈哈哈

别笑太痛苦了，从疫情开始胖了十多斤，也减不下，吃的也不多，痛苦啊

一个老光棍。 · 发表于 2022-8-11 20:56

花花姐发表于 2022-8-11 20:54
别笑太痛苦了，从疫情开始胖了十多斤，也减不下，吃的也不多，痛苦啊

我还好比较稳定就是越来越丑了

花花姐 · 发表于 2022-8-11 20:58

一个老光棍。发表于 2022-8-11 20:56
我还好比较稳定就是越来越丑了

完了，更不好找媳妇了

anniaohaxiniga · 发表于 2022-8-11 21:04

主要是到了年纪了，所以就会长肉，前一阵子，我比最胖的时候，瘦了接近五十斤了，一个是吃素食，每天只吃一点点肉，不吃油腻的，不吃油炸的，一个是运动，而且要持之以恒。我最近停止了骑自行车运动，就又胖了几斤。

妈咪妈咪哄哄 · 发表于 2022-8-11 21:05

晴晴儿发表于 2022-8-11 19:27
身上湿气重不重？

怎么看湿气？

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