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你活得那么压抑,是因为总在控制情绪

查看数: 9385 | 评论数: 5 | 收藏 0
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发布时间: 2017-6-7 22:12

正文摘要:

每当我们产生强烈的不满,感到愤怒时,都需要去觉察愤怒背后的焦虑和恐惧。 作者:雪之夏 01“高层次的人情绪管理得当,低层次的人容易情绪失控”,这是情绪管理的“实操课程”中最普遍的论调。 它抓住了一 ...

回复

带耳麦的猪| 来自山东 发表于 2017-6-12 20:53
压抑情绪,遇到问题不去解决当然压抑。
水上人间1| 来自山东 发表于 2017-6-9 11:51
总结的很到位,谢谢分享
fengyehl| 来自山东 发表于 2017-6-8 10:40
居然全部看完了,不错,很受用。

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