指上听琴 发表于 2015-6-3 01:49
补充下，捏脊不要晚上做，最好上午。还要从下往上，不要弄反，做完轻揉肾腧穴。

因为督脉属阳啊，早晨和上午是阳气生发的时间，这时候做有提阳功效。晚上阳气收敛，阴气盛，却刺激阳气强制生发，这不是弄反了吗？并且还要从下往上，从尾椎往上到颈椎，然后再从尾椎到颈椎，反复做六遍。第五遍第六遍捏三下提一下，最后在肾腧穴揉按。 不要从尾椎到颈椎再顺手从颈椎到尾椎，也不要捏完后再抚摸后背。

很实用，可是妈妈笨手笨脚的怕给孩子捏坏了

补充下，捏脊不要晚上做，最好上午。还要从下往上，不要弄反，做完轻揉肾腧穴。

很好的，就是很难坚持

真不错，希望以后能多多有这种实用的东西！

一给我家孩子捏脊，她就嘎嘎笑不让弄，好像不痒吧？

好实用，捏脊支持，要坚持。

孩子正好有点咳嗽，回去试试。