爱了，就要坚持

余笙 · 发表于 2024-6-24 20:08

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昨天激烈的运动使脚心和脚丫分别磨了大小两个水泡，虽有感觉，昨天却并不感到疼痛的明显，今天较之昨日却疼痛犹甚。回家用竹签将水泡刺破，还好只是积液，并没有血水。大腿被撞击的部位连同其它部位的肌肉也酸痛起来，上肢也明显的酸痛，若是坚持上瑜伽课，定会感觉明显力不从心。

思量再三还是决定车库里跑步，并不是为了证明什么，也不是逞显自己的勇气，实在是想坚持一下。疼痛可以克服，一旦慵懒的心开始瓦解就势必会放弃自己。一开始跑起来明显的艰难，毕竟刚刚刺破了水泡，脚心与鞋子有一个磨合的过程，咬着牙坚持了一会也就忘记了疼痛，甚至有时候因为一丝疼痛而令自己心爽。一旦迅速的跑起来，浑身的能量被激发，也就忘了痛与累。

跑的过程中会暂时的忘了疼痛，但是疼痛本身并没有消失，它只是因为休息力被转移而暂时顾不上去感觉，还有就是在运动过程中身体本身会有一种缓解疼痛的物质，这种物质使神经过于兴奋，而使疼痛得到抑制。当跑步开始停下来，双腿就像灌了水银似的。

跑步的过程中可以思考许多东西，这个时候思维比较活跃，思维跳转的也快。喜欢跑步后那种大汗淋漓的感觉，洗个热水澡，要是再有一杯醒好的干红就更好了。有时候坚持并不是为了证明什么，只是一种生活方式或者只是为了培养兴趣。但是有一点可以证明，跑步对身体是有益的，不仅可以促进血液循环，新陈代谢，也可以增强体质，提高免疫力。锻炼的人与读书的人短时间看不出什么效果，长此以往将会拉大与别人之间的距离，无论从思想方面，还是从健康方面，尤其在这个繁忙快节奏压力大的时代更应该加强锻炼，才能有精力应付各种压力。

无论是爱上一个人或者一件事，爱上了就要坚持，哪怕期间困难重重，加油！

牛家卧 · 发表于 2024-6-26 16:24

ytkfd 发表于 2024-6-26 16:15
成熟的人都有自律和坚持的属性，对自己下手狠，你很自律，长期自律和坚持，一定大成。

大哥，这事不能鼓励，万一余老师练不成马甲线练成了八块腹肌呢，顺其自然就好

余笙 · 发表于 2024-6-26 16:20

ytkfd 发表于 2024-6-26 16:15
成熟的人都有自律和坚持的属性，对自己下手狠，你很自律，长期自律和坚持，一定大成。

谢谢大哥表扬

ytkfd · 发表于 2024-6-26 16:15

成熟的人都有自律和坚持的属性，对自己下手狠，你很自律，长期自律和坚持，一定大成。

余笙 · 发表于 2024-6-26 16:12

爱余生爱自己发表于 2024-6-26 16:11
温故知新

哈哈

爱余生爱自己 · 发表于 2024-6-26 16:11

温故知新

余笙 · 发表于 2024-6-26 16:08

爱余生爱自己发表于 2024-6-26 16:07
干杯

这都过去好几天了怎么翻腾出来了

爱余生爱自己 · 发表于 2024-6-26 16:07

余笙发表于 2024-6-25 08:54
谢谢

干杯

牛家卧 · 发表于 2024-6-26 13:45

余笙发表于 2024-6-26 13:08
哪有图

等着马甲线出来就有图了，没马甲线暂时不用上图

余笙 · 发表于 2024-6-26 13:08

牛家卧发表于 2024-6-25 09:24
好！！！！期待效果图

哪有图

余笙 · 发表于 2024-6-26 05:40

ytjywl001 发表于 2024-6-25 09:29
和我一起骑行吧。我正缺个骑友。

路线不一致吧

ytjywl001 · 发表于 2024-6-25 09:29

和我一起骑行吧。我正缺个骑友。

牛家卧 · 发表于 2024-6-25 09:24

余笙发表于 2024-6-25 08:54
保留马甲线即可

好！！！！期待效果图

斯文孙_ · 发表于 2024-6-25 09:15

要自律

余笙 · 发表于 2024-6-25 08:54

爱余生爱自己发表于 2024-6-25 06:55
发帖辛苦啦，打赏奖励！

谢谢

余笙 · 发表于 2024-6-25 08:54

牛家卧发表于 2024-6-25 07:06
余老师这是想练成8块腹肌吗？？？？

保留马甲线即可

黑与白之间 · 发表于 2024-6-25 08:51

有水无为发表于 2024-6-25 07:40
老师，这是期末考试大问答题的答案吗？那我赶紧告诉同事家的孩子哈

作为大题，考

二缕清风 · 发表于 2024-6-25 08:50

fnnmylove 发表于 2024-6-24 20:22
好！！！！！昨天去烟大操场上晚上跑步的不少。。。青春有活力

烟大可以随便进了吗

余笙 · 发表于 2024-6-25 08:49

尼莫的表哥发表于 2024-6-25 08:47
虽说我懒，倒是挺羡慕你们能跑步的，我是重伤之后几年又伤了，小跑都不行

主要是习惯了

余笙 · 发表于 2024-6-25 08:49

发财哥发表于 2024-6-25 08:45
哦？
那等我去看看

好呀，欢迎

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