随便聊聊，你一般每天能睡几个点？

搁浅2013 · 发表于 2022-5-24 11:39

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丹麦研究表明，全球变暖或致人类睡眠时间减少，过去几年平均每人每年或丢失44小时睡眠。最近这一年多反正睡眠挺渣的，12点前睡得少，六点之后起得少，白天精神萎靡，晚上精神抖擞，这是睡颠倒了么

LLLLAK47 · 发表于 2022-5-24 11:44

健康快乐最重要发表于 2022-5-24 11:42
十点半到11点睡
不到六点就醒
回家摘樱桃的时候晚上八点睡四点起

小保安是真勤快

橙心橙意sincere · 发表于 2022-5-24 11:47

八小时左右

cheng20180315 · 发表于 2022-5-24 11:54

7到7.5

行云何处去 · 发表于 2022-5-24 12:04

七个左右

芝罘胖胖 · 发表于 2022-5-24 12:06

我每天十一点睡觉六点起床

多年养成的习惯！

筱雅爱烟台 · 发表于 2022-5-24 12:10

最近要忙考试，白天上班实在是没空看书，晚上回家等孩子睡着先睡一觉，半夜再起来。每天中午晚上能合计6小时

9844802 · 发表于 2022-5-24 12:20

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似水如鱼 · 发表于 2022-5-24 12:34

孩子上小学以后，一直按照孩子作息时间来。晚上九点半睡。早上六点到六点半起床。

锦衣苹果 · 发表于 2022-5-24 13:08

每天不到6个半小时（23：00-5：20），周末要补觉。

我爱秋风 · 发表于 2022-5-24 13:18

我这两年不知道怎么回事，10点半睡，4点就醒了。。。白天精神不太受影响。睡觉太少了。。。。

掌声鼓励鼓励 · 发表于 2022-5-24 15:44

喝茶，喝咖啡，一定精神抖擞的。

宝贝程 · 发表于 2022-5-24 15:44

睡眠时间不是我自己能决定的，要看家里初中生的作息时间，过些日子要看高中生的作息时间

fangfei8410 · 发表于 2022-5-25 09:41

今天睡了3个半小时，感觉身体不行了

simith · 发表于 2022-5-25 09:54

10点睡6点起，妥妥的8小时。

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9844802 9844802 当前离线积分 6493 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2022-5-4 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	8楼发表于 2022-5-24 12:20 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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