不要盲目做“刘耕宏女孩”

虚拟世界 · 发表于 2022-4-23 19:22

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根据自己的身体情况循序渐进，否则受伤就得不偿失了。

7play8 · 发表于 2022-4-23 19:35

好像济南有个女的受伤送医院了

惟吾德馨兰馨儿 · 发表于 2022-4-23 21:08

伤膝盖

天空之 · 发表于 2022-4-23 21:56

72年的50岁了，看起来至少年轻十岁

行云何处去 · 发表于 2022-4-23 22:04

ytwskx · 发表于 2022-4-23 22:06

他所谓的动作，幅度太大，频率太快，
搞不好，肯定伤人。
问题是无脑跟随图啥

一曲相思苦 · 发表于 2022-4-23 22:54

专业人士通常提前会说明，什么阶段什么体重适合什么情况的运动

sdyt7901 · 发表于 2022-4-24 07:51

天空之发表于 2022-4-23 21:56
72年的50岁了，看起来至少年轻十岁

得看本人，不能看直播效果，

枫林1983 · 发表于 2022-4-24 08:14

邂逅123456 · 发表于 2022-4-24 10:06

都是在跟风，用不上半个月都放弃了

一个老光棍。 · 发表于 2022-4-24 11:03

啥玩意。？

大写的S · 发表于 2022-4-24 12:07

人家是背后有运营公司的。。有团队的。。人家做的只是为了哗众取宠从而最后达到广告带货目的。圈钱而已。。。我在家跳绳。。我也不跟着学这些花里花哨伤关节的花拳绣腿。

平静的枪火 · 发表于 2022-4-24 15:31

就是练也不要赤脚练，有些人会造成足底筋膜炎

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