讨论下冬天怎么减肥好不好

花花姐

鲜橙小妖 发表于 2022-12-5 10:00
我这个月也在减肥中  杜绝零食和一切高热量的精致碳水 多吃蛋白质和蔬菜 不要节食不要节食不要节食 每餐起 ...

嗯 不能不吃东西  不然减得快  反弹也快

不忘初心阎小贤

花花姐 发表于 2022-12-4 21:24
看你经常做甜点还不胖，不公平啊。。。我都不吃甜食。戒碳水，还减的好慢。。。这几天我都放弃了。。

我甜食吃的很少，大部分做的都分给朋友和邻居了，我一天8-10个小时的运动量，想不瘦都难

花花姐

不忘初心阎小贤 发表于 2022-12-5 11:55
我甜食吃的很少，大部分做的都分给朋友和邻居了，我一天8-10个小时的运动量，想不瘦都难

当你邻居吧那你运动量超了

悍娇虎

花花姐 发表于 2022-12-5 09:08
滚滚滚滚滚滚滚滚滚滚滚滚

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悍娇虎

花花姐 发表于 2022-12-5 10:32
前段时间一直水煮菜肉  真跟修行似的。。。习惯了 吃大鱼大肉就有点受不了了

可以这样吃 最后连盒称一共五斤  哈哈哈哈

fan11

encourage2009 发表于 2022-12-4 18:51
多吃苹果，少吃饭，正好这个季节苹果多

不吃晚饭，只吃两个苹果的我，依然没瘦。

花花姐

悍娇虎 发表于 2022-12-5 11:59
可以这样吃 最后连盒称一共五斤  哈哈哈哈

你连盒都没，给你个酒瓶子

大写的S

爱讲道理的保安 发表于 2022-12-4 17:13
多喝水

你还敢回复 我家花大姐的帖..胆子不小..你们两个人的性格肯定不对付我跟你说....花大姐喜欢我这样的..不喜欢你这样的....你不应该打我家花大姐的注意......一句多喝水..内涵了很多男人...哼

大写的S

那天..我无意中碰见了我家花大姐..我一看 咦~!~瘦了.....
花大姐 开心的 说..真瘦了么?
我说..恩...衣服瘦了....

花花姐

大写的S 发表于 2022-12-5 14:12
那天..我无意中碰见了我家花大姐..我一看 咦~!~瘦了.....
花大姐 开心的 说..真瘦了么?
我说..恩...衣服 ...

你多少是有点毛病~

花花姐

大写的S 发表于 2022-12-5 14:11
你还敢回复 我家花大姐的帖..胆子不小..你们两个人的性格肯定不对付我跟你说....花大姐喜欢我这样的..不 ...

你不是大写的s，是一大坨屎

滨滨

     早晨，中午正常吃，晚上少吃或者不吃，撑不住了可以吃点水果，反正我是这么瘦下来的

滨滨

还有每天上称称，早晨起来一次，晚上睡前一次

悍娇虎

大写的S 发表于 2022-12-5 14:11
你还敢回复 我家花大姐的帖..胆子不小..你们两个人的性格肯定不对付我跟你说....花大姐喜欢我这样的..不 ...

你这腚沟子舔的

牛家卧

花花姐

滨滨 发表于 2022-12-5 14:48
早晨，中午正常吃，晚上少吃或者不吃，撑不住了可以吃点水果，反正我是这么瘦下来的

我下周继续坚持，这个周特殊情况，放松一下

韩寒

花花姐 发表于 2022-12-4 20:25
生酮。吃肉海鲜蛋菜，不吃主食尽量也不吃水果。

我去年也这么减的，今年春天放开吃长回来一半，我感觉不吃碳水直掉头发的

花花姐

韩寒 发表于 2022-12-5 16:00
我去年也这么减的，今年春天放开吃长回来一半，我感觉不吃碳水直掉头发的

对，我就可能掉头发了

大写的S

花花姐 发表于 2022-12-5 14:35
你不是大写的s，是一大坨屎

其实 我也看不起 汪小菲他老婆..渣女一个..不如我家花花姐好..

大写的S

花花姐 发表于 2022-12-5 14:33
你多少是有点毛病~

你应该说....内个..你上医院看过没..你指定是有点毛病...这个台词 才是标准的BGM