那些年，我和跑步有关的那些事（二）

稼煜姜

快走，慢跑，都好

纪念逝去

有水无为 发表于 2023-5-6 16:27
这些年，我也吃氨糖，进口的维骨力，很靠谱。
万变不离其宗，慢下来，才是跑步根源的王道。
中国最早开始 ...

昨天又爬山9公里，你绝想不到，两个月前，我因为膝盖疼无法走路去医院……要相信科学

有水无为

纪念逝去 发表于 2023-5-7 10:24
昨天又爬山9公里，你绝想不到，两个月前，我因为膝盖疼无法走路去医院……要相信科学

关节就像机器里的轴承，很重要，也很矫情

有水无为

稼煜姜 发表于 2023-5-7 09:28
快走，慢跑，都好

对，我也是这样认为的，慢跑，快走，游泳，都是最好的锻炼方式

纪念逝去

有水无为 发表于 2023-5-7 16:17
关节就像机器里的轴承，很重要，也很矫情

嗯，我吃完这个疗程，也修养下，最近爬山有点多。

有水无为

命里犯水 发表于 2023-5-6 21:29
前几年跑步，有段时间膝盖疼，开始以为是滑膜炎，后来拍了片，居然半月板裂了，后来不得不动了手术，现在不 ...

跑步十六年来，时常会有跑着跑着，就不跑了的人。不用问，绝大多数，都是受伤了。
跑步的起点很低，可是，技术层面，却并不低

有水无为

火红年代 发表于 2023-5-6 21:39
人到了六十岁就不能跑了，膝关节瞧不了，当初我就是这样不信邪，结果没办法置换了膝关节，所以奉劝跑步的各 ...

我家老人也置换了。怎么说呢，绝大多数置换人工关节的人，都不是跑步的人，对吧

有水无为

纪念逝去 发表于 2023-5-7 16:18
嗯，我吃完这个疗程，也修养下，最近爬山有点多。

强烈建议，每个月，爬山的次数不要太多，一周一次就不少了。几乎每一个关节科的医生，都不建议爬山的

纪念逝去

有水无为 发表于 2023-5-7 16:23
强烈建议，每个月，爬山的次数不要太多，一周一次就不少了。几乎每一个关节科的医生，都不建议爬山的[em1 ...

嗯，我体重又大，家里还有胖的基因。哎……

dlbx

估计我有时候就是急于求成的那种

福气满满的大宝

好的跑步鞋确实不一样！自从买了专门的运动鞋出去走路时间长了都不脚疼、再加上自带的app，如果出门能看出来去哪，走了多少消耗多少！所以给孩子运动买的鞋子我都买好的、确实是不一样，以前觉得都差不多哎

悍娇虎

一直穿的千元以上的跑鞋  但是从来不跑步  跑鞋就是轻快 舒服  

ab反转

跑步真是个讲究事。我也是减肥足底筋膜炎，我一直以为我是太胖导致的。没有楼主厉害，不敢跑了。

有水无为

ab反转 发表于 2023-5-8 15:23
跑步真是个讲究事。我也是减肥足底筋膜炎，我一直以为我是太胖导致的。没有楼主厉害，不敢跑了。

即便是不跑步，我身边，也有朋友和同事，惨遭足底颈膜炎的折磨
这本来就是个不值得一提的小病，真的没必要太在意

有水无为

悍娇虎 发表于 2023-5-8 11:28
一直穿的千元以上的跑鞋  但是从来不跑步  跑鞋就是轻快 舒服

土豪，我们做朋友吧我有二十多双跑鞋，每天早上，出门跑步前，巡视这些鞋的时候，就觉得，我是个骄傲的王。
虽然，这其中，貌似超过千元的，寥寥无几

有水无为

福气满满的大宝 发表于 2023-5-7 22:50
好的跑步鞋确实不一样！自从买了专门的运动鞋出去走路时间长了都不脚疼、再加上自带的app，如果出门能看出 ...

无论是跑步还是别的锻炼身体方式，一双靠谱的鞋，太重要了。当然，和钱没关系，一双几十块钱的多威，完全就可以应对绝大多数的局面

福气满满的大宝

有水无为 发表于 2023-5-9 19:21
无论是跑步还是别的锻炼身体方式，一双靠谱的鞋，太重要了。当然，和钱没关系，一双几十块钱的多威，完全 ...

我要看没太在意、现在真的感觉好的运动鞋真的脚不累！我现在逛街时间长我就穿上，走几个小时都不累！真的不一样

人生如梦88

路过