尴尬了，体重不不减反增

xxy21 · 发表于 2025-11-6 10:19

增肌了，好事啊。才七十来斤？

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-6 10:27

xxy21 发表于 2025-11-6 10:19
增肌了，好事啊。才七十来斤？

只肌肉就这么多，哈哈

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-6 10:27

狼影萧萧发表于 2025-11-6 09:37
果酱果酱

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-6 10:28

减肥减重，哈哈

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-6 10:28

木糖醇木糖醇发表于 2025-11-6 10:09
我跑步减了40斤，月跑量300左右，饮食不管控，只是晚餐吃的早点，一般17：00左右就吃，然后晚上就不再吃东 ...

优秀

狼影萧萧 · 发表于 2025-11-6 10:29

REDTULIP99 发表于 2025-11-6 10:27

好好吃饭吧，今天中午吃牛肉减肥餐？

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-6 10:32

狼影萧萧发表于 2025-11-6 10:29
好好吃饭吧，今天中午吃牛肉减肥餐？

吃的黄瓜花生

鸣谦 · 发表于 2025-11-6 10:41

这

，问题出在哪里，是不是秤的误差

狼影萧萧 · 发表于 2025-11-6 10:43

REDTULIP99 发表于 2025-11-6 10:32
吃的黄瓜花生

黄生油脂大，不适宜作为减肥餐，作为小种牛的你，还是吃牛肉比较好

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-6 10:55

狼影萧萧发表于 2025-11-6 10:43
黄生油脂大，不适宜作为减肥餐，作为小种牛的你，还是吃牛肉比较好

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-6 10:56

鸣谦发表于 2025-11-6 10:41
这，问题出在哪里，是不是秤的误差

称没问题

酸奶机 · 发表于 2025-11-6 11:55

运动加节食再加上坚持。

二缕清风 · 发表于 2025-11-6 13:02

烟台or 发表于 2025-11-6 08:30
别呀，我家那位跑步加只吃肉类，个把月月能减二三十斤，不能靠饿减肥

专吃红烧肉可以减肥吗？那我应该可以

行云何处去 · 发表于 2025-11-6 13:29

还是得饿

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-6 14:41

二缕清风发表于 2025-11-6 13:02
专吃红烧肉可以减肥吗？那我应该可以

吃瘦肉吧

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-6 14:41

行云何处去发表于 2025-11-6 13:29
还是得饿

对的

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-6 14:41

我爱秋风发表于 2025-11-6 09:33
我现在晚上不吃饭，但是好像也没掉多少。。。。

整天的不吃

狼影萧萧 · 发表于 2025-11-6 15:17

REDTULIP99 发表于 2025-11-6 10:55

我很爱吃花生，瘪子花生，五香花生，水煮盐水花生，油炸偶尔吃点也行，吃不多，腻

二缕清风 · 发表于 2025-11-6 15:30

REDTULIP99 发表于 2025-11-6 14:41
吃瘦肉吧

瘦肉塞牙，还不香

REDTULIP99 · 发表于 2025-11-6 16:53

狼影萧萧发表于 2025-11-6 15:17
我很爱吃花生，瘪子花生，五香花生，水煮盐水花生，油炸偶尔吃点也行，吃不多，腻

我是花生就爱吃，不管那种的，哈哈

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