每天能走7000步的举手

start2988 · 发表于 2023-4-4 13:16

不要听专家说。

膝盖容易受损，七十岁的时候，连楼梯都上不了的。

纪念逝去 · 发表于 2023-4-4 14:51

跟随我心发表于 2023-4-4 10:19
那得好好养养，有些运动过量就是伤膝盖，之前我跟着刘畊宏跳操也是，抗不了那个运动量

是的，我吃氨糖吃了四瓶了，现在不疼了，我还是不敢高强度运动。

fan11 · 发表于 2023-4-4 15:00

只要上班，至少1万+

心不动，则不痛 · 发表于 2023-4-4 16:14

基本能达到

ajax · 发表于 2023-4-4 18:35

去年平均1万多，今年因为受新冠影响只有7000多。

朱顶红 · 发表于 2023-4-4 20:25

我一般都是一万步左右

橙心橙意sincere · 发表于 2023-4-4 21:31

今天八千多步

冰N · 发表于 2023-4-4 21:38

我应该每天都达到了。

林小林 · 发表于 2023-4-4 22:13

我都是一万起步

一个老光棍。 · 发表于 2023-4-5 10:58

上班2万不上200

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