昨晚九点睡了，被说睡觉真早

apeil · 发表于 2021-6-17 16:05

对我来说，即便再困，9点也睡不着

黄渤之滨 · 发表于 2021-6-17 16:20

砚田墨海发表于 2021-6-17 14:55
我现在一晚上能睡5个小时就可以了，随着年龄的增长，觉也越来越少，一般都是晚上11:30睡觉，早晨4～5点钟就 ...

我也是这样

AA音 · 发表于 2021-6-17 16:46

梁怡 · 发表于 2021-6-17 17:10

你的小肉干呢发表于 2021-6-17 15:32
非周末一般九点半洗刷上床，入眠十点半
周末的话或者十一点，熬会就是十一点半
去农村了没事八点上炕，玩会 ...

对，回老家总会不自觉的早睡

梁怡 · 发表于 2021-6-17 17:11

apeil 发表于 2021-6-17 16:05
对我来说，即便再困，9点也睡不着

睡前焦虑症是不是，就觉得吧不能睡，睡了就浪费这时间了

梁怡 · 发表于 2021-6-17 17:11

greban 发表于 2021-6-17 16:04
不要为难自己了 ...

努力调整作息

爱，在烟台 · 发表于 2021-6-17 19:34

10:30

跃马长空空 · 发表于 2021-6-17 19:39

10点之前睡觉是最健康的睡眠

没有告别的离开 · 发表于 2021-6-17 20:18

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没有告别的离开 · 发表于 2021-6-17 20:22

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大黄鸭耶 · 发表于 2021-6-17 20:25

梁怡发表于 2021-6-17 17:10
对，回老家总会不自觉的早睡

嗯

鲁网一丈青 · 发表于 2021-6-17 20:40

最好过的时候，11点吧。

DAVIRAIN · 发表于 2021-6-18 10:40

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szw1991 · 发表于 2021-6-18 10:43

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没有告别的离开没有告别的离开当前离线积分 219425 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2003-11-8 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	29楼发表于 2021-6-17 20:18 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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DAVIRAIN DAVIRAIN 当前离线积分 101647 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2006-6-22 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	33楼发表于 2021-6-18 10:40 \| 只看该作者 \| IP未知提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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szw1991 szw1991 当前离线积分 3061 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2017-6-19 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	34楼发表于 2021-6-18 10:43 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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