论坛有戒烟的吗？一起啊

quaker · 发表于 2019-1-12 23:15

大学不算，正经抽烟20多年，一天一包。四年前戒过一次六个月，2018年元旦那天戒到现在一年多一点。
说戒就戒，

，一点不难受。这一次有三四次想想而已，用电脑干活忙时出去透气想过。

鲁网一丈青 · 发表于 2019-1-13 00:32

可惜无声发表于 2019-1-12 22:44
我，年近七十，每日两包老烟民。
体会，吸时好似神清气爽，戒时好似度日如年。
戒，无数，但每次最多仨月， ...

都要家“破”、面子丢了，老哥哥，为了你和爱你的家人们，咱必须有毅力坚持，势将戒烟进行到底吧

成真 · 发表于 2019-1-13 02:41

我也是30年烟龄时戒掉的。之前也是戒烟无数次不成功。我的建议是要想成功戒烟:必须从戒烟开始，一颗烟也不要抽了。不要给自己抽一颗找理由，这种理由可以找到无数个。

芝罘土鳖 · 发表于 2019-1-13 03:15

我十七岁开始抽烟，已经二十年了……在去年五月中询开始戒烟到现在也有半年了，这半年一共抽过不超过三支南京炫赫门、期间特别是上火着急的时候抽烟的感觉特别大，但为了自己的身体健康还是忍住了，关键不想半途放弃、现在肺癌发病率可能是在百分之二十左右，要对自己狠一点

心若向阳1987 · 发表于 2019-1-13 06:38

可惜无声发表于 2019-1-12 22:44
我，年近七十，每日两包老烟民。
体会，吸时好似神清气爽，戒时好似度日如年。
戒，无数，但每次最多仨月， ...

循序渐进，将每天两包减至每天1包。平均每小时1颗，掐点抽，逐渐将间隔时间拉长

余生都是你 · 发表于 2019-1-13 06:41

友谊村 · 发表于 2019-1-13 07:49

A心想事成 · 发表于 2019-1-13 07:56

不是我打击你，戒烟必胖，小心体重增加得不偿失

萝卜干 · 发表于 2019-1-13 08:30

身边一个亲人，烟龄有三十多年了吧。。。08年因心肌肥厚去北京阜外医院就诊，给打了一针不知道什么药，到现在为止十年多了，抽的烟不超过一盒

黯殇 · 发表于 2019-1-13 08:55

戒烟一点都不难.邻居老太太18岁开始抽.抽了60年！！亲友谁劝都是一句话：抽了这么多年了难戒呀.某日检查后医院大夫说再抽一年必死.老太太第二天就戒了.

戒烟不难.你把烟和火机全扔了.开始吧！！

威力 · 发表于 2019-1-13 08:59

在要命还是要烟的情况下我想人没有不想要自己的命吧！戒不了烟那要看什么时候。

汉禾 · 发表于 2019-1-13 12:31

半夜尿炕发表于 2019-1-12 20:04
给你开张癌症确诊单，你当天就能戒了，我单位一个被确诊为胃癌，当天戒了，一点都不难受，今年去北京复查， ...

浅笑怡然 · 发表于 2019-1-13 14:58

忍者神龟发表于 2019-1-13 14:55
大婶也抽烟？我是喝崂山的白花蛇草水戒掉的，想抽烟就喝一瓶。还有俺姨跟后面念叨督促有莫大关系。成功 ...

嫩大叔抽烟！我想让他戒了

浅笑怡然 · 发表于 2019-1-13 15:05

忍者神龟发表于 2019-1-13 15:02
我这方法准好用，最重要的是得有个人在后面念叨念叨的。

我就喜欢念叨

yejin · 发表于 2019-1-14 19:05

坚持吧，我也在坚持，

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