【晚间红包】今天是世界睡眠日，来说一说，你睡觉前都做哪些准备吧？为什么？

山下问答 · 发表于 2022-3-21 21:22

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世界睡眠日（World Sleep Day）是每年的3月21日，于2001年设立，2003年正式引入中国，其目的是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠品质的关注。

【今日话题】

那今天就来讨论跟睡眠有关的话题吧~

你每天晚上睡觉前的准备工作都有哪些？或者有没有什么特别的习惯？

欢迎大家分享自己的保持好睡眠的秘诀。

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社会学专家 · 发表于 2022-3-21 21:24

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薛小er · 发表于 2022-3-21 21:29

困了累了直接睡

行云何处去 · 发表于 2022-3-21 21:30

洗把脸，看会手机

sdyt7901 · 发表于 2022-3-21 21:33

玩几把游戏，看一会视频，是睡前工作

鲁网一丈青 · 发表于 2022-3-21 21:33

洗漱后，上床躺着或扒拉手机，或看会儿书。

xxy21 · 发表于 2022-3-21 21:42

洗漱完毕上床，看书看到迷瞪眼儿就睡了，有时候和我对象一起在手机上玩两把麻将数独啥的小游戏或是找个电影一起看，省得两人各看各的没交流

南宫潇竹 · 发表于 2022-3-21 21:42

看手机，听听歌

YU252 · 发表于 2022-3-21 21:43

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社会学专家 · 发表于 2022-3-21 21:45

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花开正艳 · 发表于 2022-3-21 21:45

看会新闻，刷个抖音

青岑 · 发表于 2022-3-21 21:46

看会手机，给孩子捏捏腿。

嘉嘉是你哥 · 发表于 2022-3-21 21:53

先把孩子哄睡，再定好闹钟

蓝盆友 · 发表于 2022-3-21 21:53

睡前？当然是看论坛啊。哈哈哈哈

兴哥辉煌1013 · 发表于 2022-3-21 22:04

睡前躺床上看过书一会就困了，看到字就会犯迷糊

瀚海燕然狼居胥 · 发表于 2022-3-21 22:09

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平常心啦啦 · 发表于 2022-3-21 22:10

刷牙洗脸啊

钢铁小小脆 · 发表于 2022-3-21 22:10

尿尿

水瓶座的忧伤 · 发表于 2022-3-21 22:12

刷抖音，刷着刷着就熬夜了

逍--遥 · 发表于 2022-3-21 22:17

看手机学习

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