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我14岁习书,17岁习画,在少年时就加强传统国学的修为,对《黄帝内经》《易经》《道德经》《山海经》都系统地研究过。写字画画可以延年益寿,已得到大众共识,但说可以治病,可能有人会持怀疑态度。其实,写字画画对治疗神经衰弱、腰疼背酸、精神萎靡及动脉硬化等一些慢性疾病具有特别显著的治疗效果。 △成忠臣作品(真材实料)
从《黄帝内经》的观点里,我们可得出写字画画治疗疾病的结论。因为它启动经脉最快,最显著,在起式里,大拇指轻轻一动,整个筋经都有感觉,两臂外展时,中指往上一带,气机也随之而动。中国文化讲究四两拨千斤,不喜欢用蛮劲,全靠手腕,手指怎么动。手指、手腕好似一把锁一样,只要手腕上弯,就是锁阳经开阴经,只要手腕下弯,就是锁阴经开阳经。明白了这个道理,就知道为什么写字画画治百病的道理,每天手腕运动就是对全身经脉的锻炼。根据中医经脉学说,手挥笔管,可摩动“定三里”这个强壮穴位,通过手指活动能调和气血,活络关节,平衡阴阳,促进生命活力,对身体有益。另写字画画可使思想集中,把人的意识调节到最佳状态,这样才能进入到形象思维,就会顿觉心旷神怡,气力强健,也正是所谓“神气贯注全息动”。 △成忠臣作品(真材实料)
另外,写字画画时必须要集中精神,心正气和,宠辱皆无,灵活自在的运动。手、腕、肘、臂,调节起全身的气和力,通过笔端有机地输送到写字作画时的点划、结构中,所谓“以通身之力而送之”,这样,就会自然的通融全身的血气,使体内的各部分机能得到柔和,而不是生硬的调整。能使大脑神经的过度具备抑制和得到平衡,使手臂,甚至腰部肌肉得到活动的锻炼。各类病位的部分神经,由此恢复正常,从而有力地促进血液循环和新陈代谢的旺盛。各类疾病在潜移默化中,不知不觉的消除了。 △成忠臣作品(真材实料)
写字画画精神需要凝思,当人的身体安静到一定程度的时候,人体的自愈能力将被激活,整个身心会在一片宁静中自我恢复。古人曰,“力发于腰”,特别写字,达到高度之时就会万毫齐发力,可使通身之力奔赴腕下。写字也好,作画也好,看似手在动,其实全身的气血都在运行。在这个过程中,绝虑凝神,身安意闲,血脉通畅,完全进入了“体内”的境地。另从中医角度看,“人有五腕化五气,以生喜怒悲就恐,七情太过可使腕气失调,写字作画还可调整心态,使情绪稳定。 九七年,我去近水山庄看望亚明老,他右臂患严重的酸麻疼痛之疾,打针吃药一直不见效。我建议他每天写字,特别写大字,这样能够悬肘运腕。两个月后他打来电话说,“你小子还挺有两下子,懂得挺多,我按你说的照办,想不到还挺有效。”再一年后,亚老讲基本麻疼感全无,再没复发过。2001年,我去**老人家,他讲从政时有失眠症,退下后每天练字,不再失眠了,恢复正常,也把写字养成习惯了。邵华家我先后去过三次,有次她讲人到晚年,百病缠身。我告诉她可以坚持练字,会使心情畅通,精力旺盛,疾病就慢慢好了。她听后笑了“你以后再来我家就吃住在我家,专门教我和你岸青伯伯写字,你字写的很不错!”
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