原来减肥还是挺难的......

REDTULIP99 · 发表于 2026-5-24 06:30

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回来澳洲，进入冬天后，运动量明显减少，出汗也少了。前两个月回国两趟，免不了各种吃吃喝喝，结果体重反弹了一小部分——从三月初的79.1公斤，涨到了前几天的89.9公斤。这两个月体重一直反反复复。回想一下，之前曾用七个月减掉了35公斤，当时觉得减肥并不太难，很大程度上是顺应了季节，天时地利真的很重要。现在才意识到，减肥其实还是挺难的。说到底，还是那句老话：管住嘴，迈开腿，少吃多运动，别无他法。

carlito · 发表于 2026-6-26 12:16

管住嘴迈开腿

狼影萧萧 · 发表于 2026-6-3 21:34

REDTULIP99 发表于 2026-6-2 09:59

也因为你值得

REDTULIP99 · 发表于 2026-6-2 09:59

狼影萧萧发表于 2026-6-1 21:17
哥相信自己的眼光

狼影萧萧 · 发表于 2026-6-1 21:17

REDTULIP99 发表于 2026-5-31 07:08
谢谢狼哥

哥相信自己的眼光

REDTULIP99 · 发表于 2026-5-31 07:08

狼影萧萧发表于 2026-5-30 20:38
很看好你哦海龟！你很一直优秀！

谢谢狼哥

狼影萧萧 · 发表于 2026-5-30 20:38

REDTULIP99 发表于 2026-5-30 09:38
优秀

很看好你哦海龟！你很一直优秀！

REDTULIP99 · 发表于 2026-5-30 09:39

小新街发表于 2026-5-29 14:15
减肥不容易

的确

REDTULIP99 · 发表于 2026-5-30 09:38

狼影萧萧发表于 2026-5-29 20:41
管住嘴，迈开腿，多运动，尤其是晚上，夜生活不能停

优秀

REDTULIP99 · 发表于 2026-5-30 09:38

优秀

狼影萧萧 · 发表于 2026-5-29 20:41

管住嘴，迈开腿，多运动，尤其是晚上，夜生活不能停

小新街 · 发表于 2026-5-29 14:15

减肥不容易

REDTULIP99 · 发表于 2026-5-29 08:11

发财哥发表于 2026-5-29 08:11
当然，我是瘦不下来

我还行，今天84.8了

发财哥 · 发表于 2026-5-29 08:11

当然，我是瘦不下来

REDTULIP99 · 发表于 2026-5-29 08:03

纳百川06 发表于 2026-5-28 17:10
有毅力！

谢谢宋老师

纳百川06 · 发表于 2026-5-28 17:10

有毅力！

REDTULIP99 · 发表于 2026-5-28 16:59

细节怪物发表于 2026-5-28 15:47
我都放弃减肥了能吃能睡没啥毛病得了

还是要减肥的，身体健康最重要

细节怪物 · 发表于 2026-5-28 15:47

我都放弃减肥了能吃能睡没啥毛病得了

REDTULIP99 · 发表于 2026-5-27 05:32

潘多拉星球发表于 2026-5-26 16:42

加油

REDTULIP99 · 发表于 2026-5-27 05:32

二缕清风发表于 2026-5-26 16:40
是啊，难上加难，这两点我都做不到，腿不怎么好实在迈不开腿，晚上吧喜欢喝点也管不住嘴

要保持好

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