你们知道吃什么能够降血脂降血压吗？

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-19 15:45

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你们知道吃什么能够降血脂降血压吗？

猫猫喜欢鱼 · 发表于 2023-4-20 15:11

少吃米面等主食，用粗粮替代，譬如玉米面糊糊，玉米面窝窝头，芋头，山药等，少油少盐，饭后多走动走动。

狼影萧萧 · 发表于 2023-4-20 15:00

蒜泥白肉、铁板五花肉洋葱、铁板大鱿鱼、卤煮猪头肉心肝肺肠、白兰地、二锅头、大棒了、青啤，可劲儿造！

wwyy88688 · 发表于 2023-4-20 12:42

晨有清逸 · 发表于 2023-4-20 11:35

饭别吃太饱，清汤寡水的，是不是有点用

铁木真 · 发表于 2023-4-20 06:12

没事喝点胡萝卜汁和芹菜汁少吃点饭，没事走两步，3个月后你再看看

ytkfd · 发表于 2023-4-20 02:55

血脂高缺少有氧运动和饮食不均衡，增加粗纤维蔬菜和减少主食量，忌油炸食品，减少花生油实用，忌酒不熬夜，如果指标严重异常，药物治疗加饮食锻炼调整，形成健康生活方式。

ytjywl001 · 发表于 2023-4-19 22:02

我不吃芹菜。所以应该有三高了。

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-19 21:38

pingzhi 发表于 2023-4-19 21:35
我平时饮食都比较清淡，肉吃的都很小，依然胆酷醇高，血脂高

那多吃芹菜吧

pingzhi · 发表于 2023-4-19 21:35

我平时饮食都比较清淡，肉吃的都很小，依然胆酷醇高，血脂高

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-19 20:23

龙洞发表于 2023-4-19 20:19
没事满烟台市看娘门，降血脂血压

好

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-19 20:20

全民养狼发表于 2023-4-19 20:15
喝点酒，酒中有利尿剂，药中也有利尿剂！

那你厉害

龙洞 · 发表于 2023-4-19 20:19

没事满烟台市看娘门，降血脂血压

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-19 20:16

粉红色的火烈鸟发表于 2023-4-19 20:15
喝可乐。天天天喝

你喝吧

全民养狼 · 发表于 2023-4-19 20:15

喝点酒，酒中有利尿剂，药中也有利尿剂！

粉红色的火烈鸟 · 发表于 2023-4-19 20:15

喝可乐。天天天喝

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-19 20:10

人生如梦88 发表于 2023-4-19 20:08
山楂是不是

也有好处

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-19 20:10

QQ9844802 发表于 2023-4-19 20:07
你血压高?还喝酒？

我以前测量过，不高
去医院测量一次，肯定不准，血压需要连续好几天早上都测量才准

人生如梦88 · 发表于 2023-4-19 20:08

山楂是不是

QQ9844802 · 发表于 2023-4-19 20:07

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[百姓心声] 你们知道吃什么能够降血脂降血压吗？

QQ9844802 QQ9844802 当前离线积分 7626 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2022-10-8 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	37楼发表于 2023-4-19 20:07 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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