到底怎么才能戒烟啊？

会飞的鱼 · 发表于 2023-3-20 17:02

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到底怎么才能戒烟啊，从高中到现在抽了快二十年了，反反复复戒了七八次，但到最后都不了了之，大家有没有什么小技巧啊

哼哈杂滴 · 发表于 2023-3-23 05:54

上善若水善发表于 2023-3-20 17:48
我建了一个烟台自律微信群，目前群里就两个人，感兴趣可以加我微信AB9977C

群里两个人一般是你和你的小号。不过微信群不是要三人成群吗？

sunxg0204 · 发表于 2023-3-22 09:10

人活着不必那么累

渤海猎鲨 · 发表于 2023-3-22 09:00

为什么要戒烟人生短短几十年只要不是身体原因有点爱好不好其实抽烟也是爱好可以每天少抽点把量控制一下

阿心心理咨询 · 发表于 2023-3-22 08:45

另外，我的一位朋友，曾经是超级大烟枪，但，因病住院后，住院时间比较长，因为医院不让吸烟，所以呢，时间久了，自动就戒烟了；

阿心心理咨询 · 发表于 2023-3-22 08:43

循序渐进，逐渐减量，远离高风险环境〔容易吸烟的地方等〕

滨滨 · 发表于 2023-3-21 09:24

跑步，游泳，打羽毛球，培养点新爱好，别一天天老想着抽烟的事

骑着蚂蚁去旅行 · 发表于 2023-3-21 07:48

听八十岁的老人讲山上的野兔粑粑干捻碎和烟丝混合着抽戒烟超级快

start2988 · 发表于 2023-3-21 07:35

老烟腔基本不得新冠

大米粥 · 发表于 2023-3-21 07:12

sandro 发表于 2023-3-20 19:08
戒烟快一年了，说真的，也没觉得更健康了

同意，严重同意，没有感觉，抽和不抽除了身上没有烟味外，真的没感觉更健康！

llccchao · 发表于 2023-3-21 06:44

买不喜欢抽的烟，感冒嗓子不舒服时比较好戒。

来跟烟 · 发表于 2023-3-21 06:36

把抽的烟次上尿再拿来抽，马上就戒了

骑着蚂蚁去旅行 · 发表于 2023-3-21 06:29

戒烟不戒酒

ytkfd · 发表于 2023-3-21 05:19

不吸就戒了。

mingyue521530 · 发表于 2023-3-20 22:48

没吸过烟，理解不了为什么这东西这么难戒

13002736369 · 发表于 2023-3-20 22:05

自律

dlbx · 发表于 2023-3-20 20:27

sandro 发表于 2023-3-20 19:08
戒烟快一年了，说真的，也没觉得更健康了

很多都这么说

鲁网一丈青 · 发表于 2023-3-20 20:12

毅力

dlbx · 发表于 2023-3-20 19:34

上善若水善发表于 2023-3-20 17:48
我建了一个烟台自律微信群，目前群里就两个人，感兴趣可以加我微信AB9977C

我比较自律，是不是不用加了

sandro · 发表于 2023-3-20 19:08

戒烟快一年了，说真的，也没觉得更健康了

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