为啥我吃的不多，但是人胖？大家帮我分析一下？

想变天鹅的猫 · 发表于 2022-8-11 18:40

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我一米六多，140斤的女生，比一年前重了一二十斤，但是并没有暴饮暴食

尤其是最近几个月，晚上如果吃饭夜里就会觉得不消化恶心睡不着。

我和90斤的朋友吃饭，我俩饭量差不多。

几乎不吃甜品和饮料，就是正常吃饭，现在中午只吃半碗米饭，也会运动，没有吃药。

为啥这么胖，我真的想破头了！

笛声悠扬 · 发表于 2022-8-13 11:15

吃同样多的东西，有人吸收营养能力强，有人弱

ghzbb · 发表于 2022-8-13 10:16

戒糖低碳少油，跑步机慢走，12坡度3配速30分钟，2个月就廋下来了

apeil · 发表于 2022-8-13 07:39

零食夜宵戒掉，早饭鸡蛋牛奶，晚餐0油食物，中午少吃主食，早上必须7点前起床，运不运动无所谓，2月绝对瘦

start2988 · 发表于 2022-8-13 07:29

极速评发表于 2022-8-12 14:27
那么多好吃的都让你吃瞎了，也不长肉。

我童少年那个时代还是以胖为美夸赞小姑娘的词语是白白胖胖那个年代里我妈不停地和人解释真没虐待她也没少她吃喝幸亏是亲生的

烟台锦辉水产 · 发表于 2022-8-13 05:50

你放心身上没有一两肉是无辜多出来的。。。。你的半碗跟别人的半碗能一样吗？

大黄鸭耶 · 发表于 2022-8-12 22:08

碳水吃多了吧

nwnbsc5 · 发表于 2022-8-12 18:18

start2988 发表于 2022-8-12 08:36
基因。

楼上说不运动，吃得多。

simith · 发表于 2022-8-12 16:31

你吸收的好

28708952 · 发表于 2022-8-12 14:30

有的天生遗传的易胖体质，或者身体潜在病，例如湿气过重等，或者熬夜，运动少，或者年龄大了，身体代谢减缓，或者甜食或者碳酸饮料等原因，很多。
以前我头像是“不减二十斤不换头像”，后来改成了“不减十斤不换头像”再后来……就放弃了，爱谁谁！

极速评 · 发表于 2022-8-12 14:27

start2988 发表于 2022-8-12 08:36
基因。

楼上说不运动，吃得多。

那么多好吃的都让你吃瞎了，也不长肉。

lzgbbc123 · 发表于 2022-8-12 13:07

吸收好喝水都长肉

shixiu · 发表于 2022-8-12 10:47

绝对吃的不少，你觉着少是因为没与别人对比。
不信你把你吃的东西全记录一下，然后与别人对比对比。

道可道，非常道 · 发表于 2022-8-12 10:34

脾虚，运化能力差

单里人 · 发表于 2022-8-12 10:31

要不去看看是不是幽门螺旋杆菌超标了？

典型性房奴 · 发表于 2022-8-12 09:51

运动运动就好

zishuijinga · 发表于 2022-8-12 09:40

你的基础代谢太差了需要提高代谢

zj2005 · 发表于 2022-8-12 09:31

跟体质、年龄有关，年龄大了新陈代谢也慢了

香蕉你个banana · 发表于 2022-8-12 09:16

我也想不明白

start2988 · 发表于 2022-8-12 08:36

基因。

楼上说不运动，吃得多。

我从不运动。每天走路一二百步的。基本就是吃饭上网睡觉。

我很会吃，喜欢垃圾食品，喜欢烧烤，炸鸡，经常点外卖。一日三晚无肉不欢迎，而且喜欢肥一点的五共肉。每天二瓶可乐，已坚持30多年。喜欢甜食，蛋糕，蜜饯。

52年来，除去生儿子的时候过百。体重从未过过百。

悍娇虎 · 发表于 2022-8-12 08:21

没事多坐坐大石头墩子

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