有人能分享一下戒烟经验吗？

水雨仙儿 · 发表于 2022-8-10 14:06

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什么方法比较有效

ghzbb · 发表于 2022-8-11 15:55

只要真想戒烟，下一秒马上开始。连烟都戒不了还能干啥？

xxy21 · 发表于 2022-8-11 14:32

当医生告诉你烟必须戒的时候，你就戒了

fan11 · 发表于 2022-8-11 07:44

自己不想戒烟，啥法也不好用。

移动测速 · 发表于 2022-8-11 07:37

戒烟好几年了，现在还想着抽呢，一定要管住手管住嘴。

海草房 · 发表于 2022-8-11 07:31

一点一点的减量，要有恒心半年左右六差不多戒掉了，岁数大的人别一下子戒了，对身体不好

梦回山下 · 发表于 2022-8-10 21:35

切记少抽一天两根啥的没用

因为P大点事都能上火让自己找理由抽几根

还有远离吸烟人群

有条件远离酒桌

梦回山下 · 发表于 2022-8-10 21:35

身边好多人都是一刀切

大部分戒烟同事都是在40-45 烟龄都是20多年

我自己前后抽烟也十年

我就是想开想清楚下决心一刀切

瓜子口香糖都没用前期遭点罪问题不大

头一个月吧主要是下决心

htgz · 发表于 2022-8-10 21:32

趁感冒戒烟最有效

润物无声 · 发表于 2022-8-10 20:13

就看自己想不想戒掉……不能自己惯自己……别人说没哈用。

gh0535 · 发表于 2022-8-10 18:26

没啥特效经验，就是忍住！！！忍过三天就好了。

流水亦多情 · 发表于 2022-8-10 17:54

想想你抽的烟都养肥了烟草局那帮人，是不是能促使你戒烟呢？

香蕉你个banana · 发表于 2022-8-10 17:43

吃糖，来烟瘾了就吃糖

行云流水1999 · 发表于 2022-8-10 17:33

穷到吃不起饭，就把烟戒了。如果还有钱买烟就说明，不够穷。

独步江南 · 发表于 2022-8-10 15:50

医生告诉他

YT9844802 · 发表于 2022-8-10 15:33

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LLLLAK47 · 发表于 2022-8-10 15:27

水雨仙儿发表于 2022-8-10 14:21
真的吗……我爸为啥戒不掉

你当那么容易

不惑向天命 · 发表于 2022-8-10 15:25

水雨仙儿发表于 2022-8-10 14:21
真的吗……我爸为啥戒不掉

老烟民真是挺难的，没有点毅力肯定戒不掉

吹糖人的艺人 · 发表于 2022-8-10 14:55

抽一根给我一百，绝对好用

YTMSA · 发表于 2022-8-10 14:36

水雨仙儿发表于 2022-8-10 14:21
真的吗……我爸为啥戒不掉

叫你母亲断了你父亲的零花钱。
没钱了还买啥烟？

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