我真的好害怕，为什么每天的心情这么压抑

红豆生南国宝宝 · 发表于 2022-7-23 22:09

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真的快崩溃了，我会不会有一天自杀，心里总是满满得，不管我吼出来多少次，发多少次火还是这样，我该怎么办，我真的好难受，今天吃饭就因为咬了自己嘴唇一下，我就很生气，扇了自己十多个耳光，然后又开始哭，放声大哭，因为害怕，因为觉得自己不像正常人了，晚上又因为一些事情，扇了自己十多个耳光，抓自己，扯自己头发，胳膊都被我扯肿了，因为情绪激动，我甚至话都说不清楚，又是嚎啕大哭。我不想像他们那样自杀，可是我的情绪真的好崩溃，我越来越控制不住它。

极速评 · 发表于 2022-8-23 17:11

可能是压力太大了吧。

似水如烟 · 发表于 2022-8-23 16:54

赶紧去就医，该吃抗抑郁的药就得吃，别拖下去，很危险。。。

笛声悠扬 · 发表于 2022-8-22 21:46

抑郁倾向，请多出门跑步、健身、游泳，多出汗多运动，运动完了累了以后，身体极为放松，才能睡个好觉。只有睡好了觉，才能精神抖擞地去解决各种问题！所以强制自己出去运动吧，做啥都行，跳绳、散步也可以！

超市小老板 · 发表于 2022-8-22 14:57

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apeil · 发表于 2022-8-22 14:49

像抑郁症啊

lyt2001_2001 · 发表于 2022-8-22 11:41

根据表现看，应该是躁郁症，可以去医院心理科看一下，如果没有进入病症，心理诊所干预应该就可以痊愈。

江小白 · 发表于 2022-8-22 10:29

报个名练一下拳击吧，或者选一个爆发强度比较高的运动。就事论事的说我以前经常咬嘴，咬完就溃疡，然后一个周的痛苦，前段时间做梦的时候竟然咬了舌头，药店有口腔溃疡贴，很好用，带麻醉作用。

悍娇虎 · 发表于 2022-8-22 09:19

建议和居士老光棍随便找一个谈谈对象就能解决

ljw02111 · 发表于 2022-8-22 09:17

找个地方出家修行一段时间吧，断舍离，你这个病的还不轻

lzgbbc123 · 发表于 2022-8-22 09:14

你这个最好去专门的精神方面的医院去看看，你这有点抑郁症的前兆啊，得病不要觉得丢人没办法的事，一定积极配合大夫好好治疗，你还年轻以后日子长着呢，人没有迈步过去的坎，如果有那就在坎下面挖个洞钻过去，只要能过去这个坎不要在意过得过程

三界鬼鸣 · 发表于 2022-8-22 08:54

我有一段时间，也是这样。总觉得自己无能，这也处理不好那也处理不好。各种不存在的压力，甚至刷牙洗澡的时候都要中途停下来纠结半天。其实我觉得说白了就是能力不足恐惧。既然知道问题所在，要么静下心来学点东西，要么找点爱好转移下注意力，或者跟朋友多交流交流，甚至出去摆个地摊多见见陌生人。总之，不要让自己太悠闲了。还有，不要相信网上的各种兼职。

油腻中年男 · 发表于 2022-8-22 08:53

典型的精神内耗，对自己行为的一种否定，一旦自己出现某些小失误或者行为没有达到自己认为的方向，就会自我否定，我20来岁的时候也短暂的出现过类似的反应。

80吧啦吧啦嘣08 · 发表于 2022-8-22 08:46

您肯定是有抑郁症了，抓紧治疗。要告诉父母自己有这个病情。否则你真的走了极端最痛苦的就是他们。

61924802 · 发表于 2022-8-22 08:06

走吧一起去海边吼吼

JamesGang · 发表于 2022-8-22 07:29

你是不是抑郁了?或者有点神经质?一点小事,根本没啥事啊,怎么逮自己打?不疼啊?
建议去看看心理医生.或者,现在啥也不干,去偏远农村找个小房住一段时间,让自己安静一下..

最怕听情歌 · 发表于 2022-7-28 21:27

做不到心理强大，永远都是心魔的奴隶

wqwqwq · 发表于 2022-7-28 21:23

抑郁症，比较麻烦，可以说是天生的，对自己宽容一些吧

笨笨阿童木 · 发表于 2022-7-28 21:13

红豆生南国宝宝发表于 2022-7-25 22:56
你说得对

只要不生病就是胜利

我爱逻 · 发表于 2022-7-26 15:23

看看医生吧，你这问题如果发生在4~50岁中年妇女身上考虑是更年期；年轻轻小姑娘如果不是遇事儿打击到了，不应该这么颓废；看看医生去，祝好！！！

start2988 · 发表于 2022-7-26 07:25

红豆生南国宝宝发表于 2022-7-25 22:56
你说得对

不对，是欲望与能力不匹配。

穷可以开心，穷开心穷开心。只有欲望过高，物质达不到的时候才会抑郁。

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