孩子快高考了，压力很大，天天失眠怎么办？

﹏浅墨初白 · 发表于 2022-5-17 17:07

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最近姐姐家的外甥，天天失眠，晚上睡不着，看了大夫，说是孩子压力太大了，需要多带着出去散散心，减轻点压力，
论坛的网友们，有家里有小孩高考的吗，孩子都压力这么大吗？

wei00727zhi · 发表于 2022-6-8 20:24

一定要适当运动，考前几个月学习强度要降低，不差那几个月了

xbctmri · 发表于 2022-5-22 19:23

你当年没高考过？

十转大蛊虫 · 发表于 2022-5-21 07:28

学习间隙，锻炼一下身体20-40分钟，出一身汗就行。

风铃悠然 · 发表于 2022-5-19 16:52

没事，正常现象。我当年高考前几个月也是这么熬过来的。我的经验是多运动，运动能放松精神，劳累身体。这样双重结果就会让你很快入眠。家长要从自身找找原因，有没有把自己的焦虑传导给孩子？多跟孩子沟通，现在学习这么卷，考上了也是不好找工作，所以不用把这事看得太重。另外配合吃点中成药，安神补脑类的。

稼煜姜 · 发表于 2022-5-19 09:12

稼煜姜发表于 2022-5-19 09:12
给他按按摩，开心话，多说几句........都这样，压力呀..................

没有好办法

稼煜姜 · 发表于 2022-5-19 09:12

给他按按摩，开心话，多说几句........都这样，压力呀..................

烟台是个大农村 · 发表于 2022-5-18 17:04

三十多年前我高考属于夜猫子型，晚自习回来学的近一点，早晨起不来，赶着七点半铃声进教室。

yantairen0 · 发表于 2022-5-18 13:57

适当减压

锦衣苹果 · 发表于 2022-5-18 09:46

无此烦恼

吹糖人的艺人 · 发表于 2022-5-18 09:42

听说还有三周三周后婚姻登记处能排队

balu698 · 发表于 2022-5-18 08:21

应该提前找人算一算，求个果。给个努力必有成绩之类的话，应该对心里有个感应。

人生导航 · 发表于 2022-5-18 08:08

抗压能力不行，只能自已慢慢放松，别人出什么招也不管用
我就是这样

风扬 · 发表于 2022-5-18 08:07

焦虑的产生源于未被满足，家长不妨思考一下

悍娇虎 · 发表于 2022-5-18 07:53

压力大的孩子都是学习好的那个学习不好的哪有什么压力

哼哈杂滴 · 发表于 2022-5-18 07:19

去知乎发

畅想飞舞 · 发表于 2022-5-18 07:07

告诉孩子高考不过是人生的一场必经之路。

烟台老麻雀 · 发表于 2022-5-18 06:56

黑吉辽第一女神发表于 2022-5-17 20:32
我高考的时候没有感觉，该吃吃该喝喝，后来我来烟台了，来烟台卖油条了！

位置，

清春 · 发表于 2022-5-18 06:32

我女儿也今年高考，据我观察她不紧张。前几天中午在家睡过头迟到了，我问她老师批评你没有，她说班主任完全不介意，还说她状态放松是好事。。。

89年老兵 · 发表于 2022-5-17 23:11

作为家长你该学习一些心理学知识了。孩子的压力一般来自家长的可能性最大。或者领孩子做一下专业的心理辅导。

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