如何让气炸了的心情立即稳定？

清晨的小鹿 · 发表于 2021-8-24 08:42

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有好方法不？

会飞的猪。 · 发表于 2021-8-24 19:10

jiutianfurong 发表于 2021-8-24 09:16
运动，哭，开车兜风

马路哭杀手

会飞的猪。 · 发表于 2021-8-24 19:09

半柱香，一只烟，建设路上转一圈。

最后一招特好用。离家出走，与家相反的方向，超过两公里，等你回家，你都不知道你出走，为了啥？还能顺道买点水果，零食，真好。

那流年被谁搁浅 · 发表于 2021-8-24 18:52

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AA音 · 发表于 2021-8-24 14:29

祷告

佼恩 · 发表于 2021-8-24 13:20

迅速抽离那个环境和面对的人。但首先是你需要在当时的情况下愿意控制情绪，情绪管理不好的人往往当时是为意识到需要控制情绪或则愿意暂且放任事情而先去控制情绪，比如你吵架时可能明知道很生气了，但为了讲理却做不到抽身而去。所以关键还是要靠自己的心理建设，方法都是建立在你当时有这个意愿的基础上的，而不是事后你才有意愿。

佛系容苍穹 · 发表于 2021-8-24 13:15

支持深呼吸

抽风ing · 发表于 2021-8-24 13:13

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fnnmylove · 发表于 2021-8-24 12:16

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清晨的小鹿 · 发表于 2021-8-24 11:18

fnnmylove 发表于 2021-8-24 11:18
来俺单位，有地毯，我教你。

哈哈哈，你胡龙我

fnnmylove · 发表于 2021-8-24 11:18

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清晨的小鹿 · 发表于 2021-8-24 11:16

fnnmylove 发表于 2021-8-24 11:16
打滚！

你试过？下次叫着我，我想看看，怎么个打法

fnnmylove · 发表于 2021-8-24 11:16

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行云何处去 · 发表于 2021-8-24 11:09

喝点酒

外卖券儿 · 发表于 2021-8-24 10:27

中奖一千万

xxy21 · 发表于 2021-8-24 10:09

xxy21 发表于 2021-8-24 10:07
我每次被某人气炸了是真的要炸了。血压200+冲的头痛的要**那种。于是我就告诉自己不行不能生气。不然翘了。 ...

额。。翘了是禁言？那死掉？

xxy21 · 发表于 2021-8-24 10:07

我每次被某人气炸了是真的要炸了。血压200+冲的头痛的要**那种。于是我就告诉自己不行不能生气。不然翘了。然后就把某人叫过来给我拿药拿水伺候我。我就不气了。任何事在生死面前都是小事

君澜 · 发表于 2021-8-24 10:05

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一曲相思苦 · 发表于 2021-8-24 09:45

抬头深呼吸

像風一様流浪 · 发表于 2021-8-24 09:42

上论坛看奇葩

贝壳小土豪 · 发表于 2021-8-24 09:16

运动，哭，开车兜风

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