你好，35

村里的张m

嗨，35。时光温暖，老一岁又如何？
感谢生活中遇到的美好和温情
承蒙时光不弃，感谢每个阶段不同的自己。
希望我以后的人生平安喜乐，得偿所愿。

jingeruowa

今天早上秤了一下体重,   还真是瘦了大概四十斤了,  这么个吃法, 确实会瘦,  再就是,一定要骑自行车运动, 昨天骑自行车去了古玩市场,  运动了一下,  另外, 一天吃半个鸡蛋那么大的肉, 营养就完全足够了, 大肉不要吃， 油炸的不要吃,  水果也要少吃,  饮料不要喝，  可以喝茶。

泛泛杨舟

时光正好！祝生日快乐

虫子111

生日快乐

dreamers

happy birthday

大黄鸭耶

生日快乐

黄渤之滨

小姑娘生日快乐

jingeruowa

嘉嘉是你哥 发表于 2021-3-13 22:10
多久减了40斤？是天天吃压缩饼干和午餐肉的功效么？

我回复你,你应该是看不到的, 因为我是电脑用户,    我用了很长时间, 才瘦了接近四十斤,  以前, 减肥以后,会立即反弹,   现在, 终于不反弹了, 也就是说,方法用对了, 以前是一天只吃一顿饭,  瘦的很快, 但是, 只要一恢复饮食, 就会立即胖回来,  

话说,我几乎没吃这个午餐肉罐头 ,  鱼肉罐头吃的也很少,  我买了一些牛肉罐头,  一直也没吃过,  前几天, 才开了一罐, 原来,是这么个味道, 味道还可以,   至于猪肉罐头, 我现在也不知道是什么味道,  我要减肥, 所以, 吃肉极少极少, 也基本不吃油炸的, 甜的不要吃, 饮料最好是别喝,   早上总是吃挂面, 中午炒个菜,再吃点馒头米饭, 晚上总是喝米糊,米糊就是稀粥, 而且总是吃压缩饼干,   吃的我经常口腔溃疡,  于是,  吃维生素片吃个三四天,  口腔溃疡就好了.  不过, 米糊和压缩饼干, 确实是减肥利器,   

会飞的猪。

老张，生日快乐

嘉嘉是你哥

jingeruowa 发表于 2021-3-13 21:21
你好年轻啊,  我前几天最瘦的时候, 比猪年的正月,瘦了快四十斤了,   然后,前几天, 我姑姑请我吃了一顿大饭 ...

多久减了40斤？是天天吃压缩饼干和午餐肉的功效么？

游泳的鱼001

大海的小海 发表于 2021-3-13 21:34
生日快乐

谢啦～

青春日子

生日快乐

游泳的鱼001

嘉嘉是你哥 发表于 2021-3-13 21:16
生日快乐

谢谢啦！

克罗夫特

jingeruowa

很多年过生日都不吃奶油蛋糕了,  氢化奶油, 还是不吃为妙, 天然奶油, 又不知道哪里有卖的,   就如同某丝猴的代可可脂的巧克力,  反正我是不吃.

惟吾德馨兰馨儿

生日快乐

大海的小海

游泳的鱼001 发表于 2021-3-13 21:12
咱俩一天生日啊，好巧！

生日快乐

大海的小海

生日快乐

jingeruowa

你好年轻啊,  我前几天最瘦的时候, 比猪年的正月,瘦了快四十斤了,   然后,前几天, 我姑姑请我吃了一顿大饭店, 点了很多菜, 又让我们把菜都吃完, 结果, 我一下胖了四斤多,    我一般早上就是吃鸡蛋菜叶煮挂面, 中午用少量的肉炒个菜, 再吃一些米饭或者馒头,  每天吃两小片肉就可以了,  晚上就是豆浆机版的杂粮米糊,   如果饿的话,就吃压缩饼干, 不可以喝饮料, 油炸的不要吃, 甜的不要吃, 苹果, 梨,蜜桔之类的水果,可以吃一点,当然,每天最好出去骑一下自行车.  骑半个小时以上.