再见，跑步。

无来由

曾经是如此热爱跑步，披星戴月、闻鸡起跑，不惧寒暑。也曾屡次突破自己的极限，速度不断提升，距离不断延伸，甚至跑过半马的距离，拿过单位运动会的名次。那时候感觉自己似乎无所不能，可以一直风驰电掣的跑下去，一直到老。
可是随着时间的延长，强度的加大，自己天生并不强健的身体出现了一些问题。腿脚伤病困扰，长时间不愈，头晕眼花的情况时不时出现。甚至有一次被120送到医院救治。我知道身体敲警钟了。这时候需要放慢脚步，停下来休息。
因此，我暂停了跑步，代之以低强度运动，散步、骑车、休闲式游泳。
那天我对一位朋友说，跑不动了、胖了。说，这有啥，不要在意自己的外在，不活给别人看。
嗯，活出自我。人生虽然苦难重重，但是要不断的进化，不做过去的囚徒。


跑得最远的一次。

10公里跑得最快的一次。

最后一次室外跑。

无来由

烟台热心市民 发表于 2020-12-11 04:57
太极端了，你可以降低跑步频率，别放弃啊

跑完了就发懵的那种感觉，好像要倒下一样，不敢跑了

烟台热心市民

太极端了，你可以降低跑步频率，别放弃啊

笛声悠扬

过频和过量容易伤膝盖啊

锦衣苹果

看错了，是跑啊

锦衣苹果

走的挺快的，我一般1小时走7000步也觉得不慢

无来由

初墨染清宣 发表于 2020-12-10 11:18
放慢脚步欣赏一下沿途的风景

是的，师妹。多谢多谢

无来由

沧海369 发表于 2020-12-10 09:15
健身应该适度，分阶段，分年龄。及时调整很明智

对

无来由

一条搁浅的鱼 发表于 2020-12-10 09:24
大叔，是该放慢你的脚步了，岁月不饶人啊

嗯呢

无来由

相见欢 发表于 2020-12-10 10:16
大叔，这样就挺好得。

谢谢

无来由

一曲相思苦 发表于 2020-12-10 10:32
不要在意别人的眼光，活出自我

二十六日晴

放慢脚步欣赏一下沿途的风景

一曲相思苦

不要在意别人的眼光，活出自我

大只大只

量力而行，身体健康就好，我也曾经为了身体健康跑步，各种撸铁，各项指标恢复正常我就停了。现在主要是每天简单的保持肌肉的活跃，俯卧撑，双杠曲臂伸，引体向上做几组就足够了。

大海的小海

大叔，是该放慢你的脚步了，岁月不饶人啊

大海的小海

发帖辛苦啦，打赏奖励！

沧海369

健身应该适度，分阶段，分年龄。及时调整很明智

老军

拍