在循环的生命里不断超越自己

无来由 · 发表于 2019-6-29 08:43

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跑步一年多了，依然是个菜鸟。没跑过半马（42.195公里的一半），速度慢悠悠，但也乐在其中。牢记一句跑步健身格言——跑得快不如跑得远，跑得远不如跑得久。虽然也在不断的突破自己，但是循序渐进的，慢慢来的。
今天是个人跑得距离最远，时间最长的一次了。黄金步频，记念一下。相信半马不远了。

从月亮湾起步

至南操场止步

为自己喝彩！加油！

无来由 · 发表于 2019-7-1 12:32

平常心啦啦发表于 2019-6-29 22:40

平常心啦啦 · 发表于 2019-6-29 22:40

无来由 · 发表于 2019-6-29 18:38

黄药帅发表于 2019-6-29 18:37

黄药帅 · 发表于 2019-6-29 18:37

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无来由 · 发表于 2019-6-29 17:48

黄药帅发表于 2019-6-29 17:35
下午刚游完泳回来

出水芙蓉

黄药帅 · 发表于 2019-6-29 17:35

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无来由 · 发表于 2019-6-29 17:29

扬帆启航777 发表于 2019-6-29 17:27
没有比人更高的山，没有比脚更长的路，生命在于运动。

人高脚长

无来由 · 发表于 2019-6-29 17:28

黄药帅发表于 2019-6-29 17:23
我是骑行很多年了

骑车更好，不伤膝盖

扬帆启航777 · 发表于 2019-6-29 17:27

没有比人更高的山，没有比脚更长的路，生命在于运动。

黄药帅 · 发表于 2019-6-29 17:23

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无来由 · 发表于 2019-6-29 17:22

扬帆启航777 发表于 2019-6-29 17:20
饭后百步走，活到99

活到老，走到老

扬帆启航777 · 发表于 2019-6-29 17:20

饭后百步走，活到99

无来由 · 发表于 2019-6-29 17:14

用户名124 发表于 2019-6-29 17:11
没事，跑步享受的是过程，速度真的不重要。

嗯，嗯。曾经也快跑过一段时间，10公里5分左右的配速，时间长了后来腿脚都疼，就降速了。

用户名124 · 发表于 2019-6-29 17:11

没事，跑步享受的是过程，速度真的不重要。

无来由 · 发表于 2019-6-29 17:09

用户名124 发表于 2019-6-29 16:58
6分左右的配速，1年多了。确实不怎么样。

是挺慢的。跑不快。

用户名124 · 发表于 2019-6-29 16:58

6分左右的配速，1年多了。确实不怎么样。

无来由 · 发表于 2019-6-29 15:54

59215921 发表于 2019-6-29 14:51
支持你！！！！！比我厉害！！！！

我们都很厉害

59215921 · 发表于 2019-6-29 14:51

支持你！！！！！比我厉害！！！！

买手老猫 · 发表于 2019-6-29 14:25

厉害

无来由 · 发表于 2019-6-29 13:41

伫立风中发表于 2019-6-29 13:37
毛病还挺多，还得白衣

白衣飘飘欲仙

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黄药帅黄药帅当前离线积分 134274 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2017-8-1 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	88楼发表于 2019-6-29 18:37 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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黄药帅黄药帅当前离线积分 134274 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2017-8-1 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	86楼发表于 2019-6-29 17:35 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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