论坛有戒烟的吗？一起啊

yao-bin

30年烟龄，今天是戒烟第六天，马上一周，纪念一下。也鼓励自己能继续坚持下去！说说感受吧。今天早上看外面天气阴沉沉，想抽烟的念头特别强，差点破戒！之后，今天不管是走路还是吃饭，都能感受到肺的存在，有点痒，有点冷和痛。咬咬牙，吃了个陈皮糖。不能半途而废。
戒烟原因自然是下决心想好好养身体了。最近家里亲人有的走了，很是感慨，人一天就要有一天的样。

yejin

坚持吧，我也在坚持，

浅笑怡然

忍者神龟 发表于 2019-1-13 15:02
我这方法准好用，最重要的是得有个人在后面念叨念叨的。

我就喜欢念叨

浅笑怡然

忍者神龟 发表于 2019-1-13 14:55
大婶也抽烟？我是喝崂山的白花蛇草水戒掉的，想抽烟就喝一瓶。 还有俺姨跟后面念叨督促有莫大关系。成功 ...

嫩大叔抽烟！我想让他戒了

汉禾

半夜尿炕 发表于 2019-1-12 20:04
给你开张癌症确诊单，你当天就能戒了，我单位一个被确诊为胃癌，当天戒了，一点都不难受，今年去北京复查， ...

威力

在要命还是要烟的情况下我想人没有不想要自己的命吧！戒不了烟那要看什么时候。

黯殇

戒烟一点都不难.邻居老太太18岁开始抽.抽了60年！！亲友谁劝都是一句话：抽了这么多年了难戒呀.某日检查后医院大夫说再抽一年必死.老太太第二天就戒了.
戒烟不难.你把烟和火机全扔了.开始吧！！

萝卜干

身边一个亲人，烟龄有三十多年了吧。。。08年因心肌肥厚去北京阜外医院就诊，给打了一针不知道什么药，到现在为止十年多了，抽的烟不超过一盒

A心想事成

不是我打击你，戒烟必胖，小心体重增加得不偿失

友谊村

余生都是你

心若向阳1987

可惜无声 发表于 2019-1-12 22:44
我，年近七十，每日两包老烟民。
体会，吸时好似神清气爽，戒时好似度日如年。
戒，无数，但每次最多仨月， ...

循序渐进，将每天两包减至每天1包。平均每小时1颗，掐点抽，逐渐将间隔时间拉长

芝罘土鳖

我十七岁开始抽烟，已经二十年了……在去年五月中询开始戒烟到现在也有半年了，这半年一共抽过不超过三支南京炫赫门、期间特别是上火着急的时候抽烟的感觉特别大，但为了自己的身体健康还是忍住了，关键不想半途放弃、现在肺癌发病率可能是在百分之二十左右，要对自己狠一点

成真

我也是30年烟龄时戒掉的。之前也是戒烟无数次不成功。我的建议是要想成功戒烟:必须从戒烟开始，一颗烟也不要抽了。不要给自己抽一颗找理由，这种理由可以找到无数个。

鲁网一丈青

可惜无声 发表于 2019-1-12 22:44
我，年近七十，每日两包老烟民。
体会，吸时好似神清气爽，戒时好似度日如年。
戒，无数，但每次最多仨月， ...

都要家“破”、面子丢了，老哥哥，为了你和爱你的家人们，咱必须有毅力坚持，势将戒烟进行到底吧

quaker

大学不算，正经抽烟20多年，一天一包。四年前戒过一次六个月，2018年元旦那天戒到现在一年多一点。
说戒就戒，，一点不难受。这一次有三四次想想而已，用电脑干活忙时出去透气想过。

可惜无声

我，年近七十，每日两包老烟民。
体会，吸时好似神清气爽，戒时好似度日如年。
戒，无数，但每次最多仨月，复吸后更变本加厉。
结论，戒时虽思，尚能忍，但不能闻得烟味。
心知，终属心瘾关难过。
今，新年又到。
儿女劝，不降至每日半包，难见孙辈；老伴说，全戒，不戒就单赴儿女家住〈；医生威胁，戒不掉，再有事别来找我；似乎已成孤家寡人，无趣。愧，不知情，又没脸。故此，再下决心，望给自已长脸。愿，成功戒烟人士分享戒烟有效方法及经验。

鲁网一丈青

坚持

半颗心丶

加勒个油！

路上风景56

十一二岁就抽烟！烟龄二十五六岁吧！跟老婆说把车换了就戒烟、一二年十一月二十七号把车开回来、直接把一盒没抽完的烟扔了、戒烟期间把儿子的巧克力吃了好几盒！从那以后再没抽过烟、不能让老婆给得了话把儿去！

离家的人

少抽点抽点好的。我一个周两包烟。