在医院检查结果是精子活力低 怎么办？

小白鱼鱼

　　医院检查结果是精子活力低 怎么办?前两天回老家顺便做了个男科的检查，因为想要要小孩了，年龄也不小了，结果就是个精子活力不足，真是没想到啊，平常还是经常锻炼的，怎么会这样，不抽烟不喝酒的，听说可以通过食补补回来，这里就和大家分享一下，如果有类似的情款的可以看看，说不定对大家有帮助。
　　对于精子活力低饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗，可以达到补肾填精的作用还要从各方面注意调养。补锌补硒，提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。但是对于缺锌严重的男人来说，服用补锌制剂是更好的选择。同时在日常生活中还要注意劳逸结合，防止感冒，调整好身体状态;避免久坐，多饮水、勤排尿，不要憋尿(保护前列腺功能);注意饮食，忌烟酒、忌辛辣，多食瘦肉、鸡蛋，适当多吃深海鱼及干果类的。

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