聊聊八段锦

a黎a黎 · 发表于 2025-10-22 09:56

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有练八段锦的坛友吗？

有人说练完后会出汗？

为什么我不出汗？

是动作不标准吗？还是练的版本不一样？

惟吾德馨兰馨儿 · 发表于 2025-10-22 09:57

练前半个小时喝一杯温水就是流汗

a黎a黎 · 发表于 2025-10-22 09:59

惟吾德馨兰馨儿发表于 2025-10-22 09:57
练前半个小时喝一杯温水就是流汗

我喝呀，不过喝半杯

素月999 · 发表于 2025-10-22 10:11

我练金刚功

a黎a黎 · 发表于 2025-10-22 10:13

素月999 发表于 2025-10-22 10:11
我练金刚功

我也刚在学金刚功，俩一起练

斯文孙_ · 发表于 2025-10-22 11:28

问问小保安

素月999 · 发表于 2025-10-22 11:39

a黎a黎发表于 2025-10-22 10:13
我也刚在学金刚功，俩一起练

练一个就行，不要一起练

a黎a黎 · 发表于 2025-10-22 11:47

素月999 发表于 2025-10-22 11:39
练一个就行，不要一起练

我看到有一起练的
我还跟着练呢

素月999 · 发表于 2025-10-22 12:39

a黎a黎发表于 2025-10-22 11:47
我看到有一起练的
我还跟着练呢

这两个最好不要一起练

素月999 · 发表于 2025-10-22 12:40

a黎a黎发表于 2025-10-22 11:47
我看到有一起练的
我还跟着练呢

金刚功的顺序比较好。八段锦可以根据金刚功的顺序排一下再练。每个动作对应的经络都不一样

红烧鱼 · 发表于 2025-10-22 12:45

a黎a黎发表于 2025-10-22 11:47
我看到有一起练的
我还跟着练呢

容易走火入魔

a黎a黎 · 发表于 2025-10-22 13:08

素月999 发表于 2025-10-22 12:39
这两个最好不要一起练

嗯嗯

a黎a黎 · 发表于 2025-10-22 13:09

素月999 发表于 2025-10-22 12:40
金刚功的顺序比较好。八段锦可以根据金刚功的顺序排一下再练。每个动作对应的经络都不一样

你懂的真多呀

a黎a黎 · 发表于 2025-10-22 13:10

红烧鱼发表于 2025-10-22 12:45
容易走火入魔

走火入魔会是什么症状

素月999 · 发表于 2025-10-22 13:18

a黎a黎发表于 2025-10-22 13:09
你懂的真多呀

研究这么些年了，别的不会。

a黎a黎 · 发表于 2025-10-22 13:22

素月999 发表于 2025-10-22 13:18
研究这么些年了，别的不会。

你出汗吗

素月999 · 发表于 2025-10-22 13:43

a黎a黎发表于 2025-10-22 13:22
你出汗吗

练金刚功出汗

a黎a黎 · 发表于 2025-10-22 13:46

素月999 发表于 2025-10-22 13:43
练金刚功出汗

金刚功我也不出汗

素月999 · 发表于 2025-10-22 13:56

a黎a黎发表于 2025-10-22 13:46
金刚功我也不出汗

平时也不出汗？出汗很少吗？汗为心之液，多关注心功。

a黎a黎 · 发表于 2025-10-22 14:18

素月999 发表于 2025-10-22 13:56
平时也不出汗？出汗很少吗？汗为心之液，多关注心功。

平时出汗呀，我是容易出汗的人，但是练这个不出汗

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