我真的好害怕，为什么每天的心情这么压抑

红豆生南国宝宝 · 发表于 2022-7-23 22:09

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真的快崩溃了，我会不会有一天自杀，心里总是满满得，不管我吼出来多少次，发多少次火还是这样，我该怎么办，我真的好难受，今天吃饭就因为咬了自己嘴唇一下，我就很生气，扇了自己十多个耳光，然后又开始哭，放声大哭，因为害怕，因为觉得自己不像正常人了，晚上又因为一些事情，扇了自己十多个耳光，抓自己，扯自己头发，胳膊都被我扯肿了，因为情绪激动，我甚至话都说不清楚，又是嚎啕大哭。我不想像他们那样自杀，可是我的情绪真的好崩溃，我越来越控制不住它。

精辟小男人 · 发表于 2022-7-23 22:20

什么事这么想不开

炫儿 · 发表于 2022-7-23 22:21

吃饭咬到自己是正常事，不要那么辛苦的要求自己，每个人都是不完美的，不要总盯着自己的不足，去扩大它，你有的有的人也有，你没有的有的人也没有。

一个老光棍。 · 发表于 2022-7-23 22:23

我经常吃饭咬到舌头尖或者腮帮子两侧肉。。。没事多跑跑步锻炼锻炼找点事做，忙起来就没空瞎想了。。。不能感同身受，做个躺平咸鱼挺好。

一个老光棍。 · 发表于 2022-7-23 22:24

何苦自残，有什么会放不下，学学道教，无为！别去信佛！

静待黎明启 · 发表于 2022-7-23 22:35

你不是有对象了吗？这是干啥呢

二十六日晴 · 发表于 2022-7-23 22:38

这样下去不行，去看你一声吧

二十六日晴 · 发表于 2022-7-23 22:39

去看看医生吧

红豆生南国宝宝 · 发表于 2022-7-23 22:45

静待黎明启发表于 2022-7-23 22:35
你不是有对象了吗？这是干啥呢

我说了，我爆发了，可是还是不行，我还是很激动很难受，不管我怎么发脾气

行云何处去 · 发表于 2022-7-23 22:50

对自己好点，别钻牛角尖

花语蔷薇64 · 发表于 2022-7-23 22:58

想开点，出去旅旅游啥的，实在不行去看一下心理医生吧！

福气满满的大宝 · 发表于 2022-7-24 01:13

你去看看心理医生吧

风扬 · 发表于 2022-7-24 05:10

有可能是双相，赶紧去心理康复医院看看

令狐冲2022 · 发表于 2022-7-24 05:26

去尝试长途徒步，10小时以上，7万步以上。或者长跑15公里或者半马21公里，体力消耗后，就会感觉到累，就不再瞎想了，可以去除浮躁。

谈股论斤 · 发表于 2022-7-24 06:00

风扬发表于 2022-7-24 05:10
有可能是双相，赶紧去心理康复医院看看

莱阳吗？

梦回山下 · 发表于 2022-7-24 06:04

楼主该是万幸能发现自己有问题也能正视问题。

积极努力的解决问题，万事往好处想，没什么大不了的事情

大宇 · 发表于 2022-7-24 06:56

去烟台山看看神经内科，听听大夫怎么说的，有些精神状态其实就是一种病，在医学上是有专业术语的！

红豆生南国宝宝 · 发表于 2022-7-24 07:41

炫儿发表于 2022-7-23 22:21
吃饭咬到自己是正常事，不要那么辛苦的要求自己，每个人都是不完美的，不要总盯着自己的不足，去扩大它，你 ...

我就是情绪没法去爆发，然后我就想打自己

红豆生南国宝宝 · 发表于 2022-7-24 07:41

缘来是惜发表于 2022-7-24 06:57
要不找一间空房子，家里不用报废的东西放里面，心情不好就去摔摔发泄一下心情。这自己伤自己可不好，受伤了 ...

我摔了，也吼了，也发脾气了

深蓝领 · 发表于 2022-7-24 08:16

让自己忙起来，上班努力工作，该兼职兼职，没兼职去做做自愿者或学个跳舞也不错。不要独处，减少和男友腻歪的时间。一句话：忙起来，累一累。

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