如何拯救一个自我损耗太过强烈的人？

别杠我

表姐最近遭遇一些事，不论是工作还是生活日常，都大大小小的有点阻碍。然后她就情绪非常不好，看什么都不顺眼，对人态度也不行，完了又自我忏悔。用她自己的话说，她是一个自我损耗太过强烈的人，说不对话做不好事，想得太多怕的太多又不知道怎么办，根本调节不好自己

风扬

依照能量守恒，内耗太多，自然没有精力把事情做的更好。你是积极的，就会吸引积极的事情回应你。你是消极的，大脑就会把积极的事过滤掉，安排消极的事来配合你。