你们会跟着健身视频练健身吗？

dupeng · 发表于 2022-3-16 09:43

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有用吗，能坚持下来吗？

DAYDREAM醒醒 · 发表于 2022-3-16 09:44

我想试试

暖阳521 · 发表于 2022-3-16 09:48

坚持过一段时间，有效果

梦回山下 · 发表于 2022-3-16 09:50

有兴趣有目标有毅力肯定是好处多多

有问的功夫练一个动作了

谈股论斤 · 发表于 2022-3-16 10:01

缴费了练不下来

一曲相思苦 · 发表于 2022-3-16 10:21

有用，坚持一个多月了。打开音乐，看着视频，核心练习。

蓝盆友 · 发表于 2022-3-16 10:40

一斤没掉，可能是我没控制饮食的原因，后来我不练了，控制饮食，每天能掉一点点。

海风向西 · 发表于 2022-3-16 10:42

减肥靠控制饮食。跟着视频练习可以塑形

412df · 发表于 2022-3-16 10:51

没有，但是每天看他们健身

悍娇虎 · 发表于 2022-3-16 11:44

你要是穷最好花钱健身因为钱的原因是你动力的一部分

Mango0909 · 发表于 2022-3-16 11:53

我一直在跟着视频练。
没孩子的时候去健身房上过课，有了孩子后时间紧张，就在淘宝买了些网课。便宜还省时间。
华为手机的运动健康里面也有很多免费的课，花样很多，差不多都能找到适合自己的课程。

Mango0909 · 发表于 2022-3-16 11:55

能不能坚持下来因人而异。
不爱运动的花钱去健身房他也坚持不下来。
爱运动的不用花钱他也能天天坚持跑步。

ajax · 发表于 2022-3-16 15:52

腹肌撕裂者，已经做了6年了。

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