蛋白棒是不是智商税？吃蛋白棒减肥有效果吗？

gaogao1111 · 发表于 2021-6-6 15:03

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如题，你们吃过吗？

这玩意到底有没有用？

我到底该不该买？

不会是骗人的吧？

要是被忽悠了可怎么办？

后来看淘宝上吴昕还有一些明星都在播，就又想试试了。。

小王几点了 · 发表于 2021-6-6 15:27

最有效的减肥方式是运动，养成良好的运动习惯才是最科学的，管好嘴迈开腿。

雪窝文创 · 发表于 2021-6-6 15:30

少吃点

Hheli · 发表于 2021-6-6 17:01

知不道

酸奶机 · 发表于 2021-6-6 18:42

减肥产品年年换名字，万变不离其宗，骗钱。

诗酒年华 · 发表于 2021-6-6 23:54

运动了你会需要额外的蛋白质去合成肌肉，肌肉合成了会增加能量消耗，也就是减肥。你要不运动你吃进去了只会增加肾脏负担，而不能减肥。

梦回山下 · 发表于 2021-6-7 01:52

坏处没有

只是性价比不算高吧

不差钱可以吃

平静的枪火 · 发表于 2021-6-7 10:03

小王几点了发表于 2021-6-6 15:27
最有效的减肥方式是运动，养成良好的运动习惯才是最科学的，管好嘴迈开腿。

王道

lvjingyi · 发表于 2021-6-7 10:56

其实就是生酮减肥方法的一种，降低碳水化合物摄入，提高蛋白质。减肥一般都有效。
但是，大量蛋白质摄入会增加肾脏很大的负担！！

最好的方法是调整饮食结构合理，管住嘴，迈开腿！！增加肌肉含量就会增加基础代谢，身体自然会减肥~

悍娇虎 · 发表于 2021-6-7 12:35

蛋白棒哈哈哈哈问问健身的有几个吃的你要是吃这个能减下来肥那就没有胖人了

不凡晨风 · 发表于 2021-6-7 13:09

早上补充牛奶，鸡蛋以及其他高蛋白的东西就足够了。

余笙 · 发表于 2021-6-11 06:40

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