常见的减肥方法

413210132 · 发表于 2021-4-19 17:00

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1.针灸减肥（掉的快，弹的快）
2.按摩减肥（你累他更累，最简单的验证你去买块肥肉回家按吧，脂肪会减少吗？）
3.吸脂减肥(皮肉分离，我是不敢尝试）
4.吃药减肥（是药三分毒，内脏容易出问题）
5.韩式药包减肥（不让喝水减的是水分）
6.埋线减肥（仅次于吸脂减肥）
7.节食减肥（难受不说，没听说谁成功不反弹的，而且伤的是内脏气管）
8仪器减肥（减的只是水分和蛋白石，不减内脏脂肪和血管脂肪）

413210132 · 发表于 2021-4-19 17:02

外行减体重    内行减内脂
外行饿自己    内行不节食
外行看斤两    内行看体型

413210132 · 发表于 2021-4-19 17:02

节食可控制热量摄入，但同时也降低了新陈代谢，造成日后更难减肥。

鲁网一丈青 · 发表于 2021-4-19 21:36

楼主希望哪种方式？

辣酱辣 · 发表于 2021-4-19 21:51

最终哪种可行(｀ω)

413210132 · 发表于 2021-4-20 06:36

辣酱辣发表于 2021-4-19 21:51
最终哪种可行(｀ω)

调节自身的脂代谢，掌握减脂的三大条件①能量负平衡②低升糖③富营养

413210132 · 发表于 2021-4-20 06:37

鲁网一丈青发表于 2021-4-19 21:36
楼主希望哪种方式？

其实上述方式除了抽脂没体验过，其他的我都尝试了。
找到了切实有效的减脂方案，调节自身的脂代谢，掌握减脂的三大条件①能量负平衡②低升糖③富营养

泛泛杨舟 · 发表于 2021-4-20 06:58

还是少吃多运动吧，俗话说的：管好嘴，迈开腿，然后再继续坚持管好嘴

413210132 · 发表于 2021-4-20 07:05

嗯嗯有道理的，但是少吃也要会吃的，要让你的身体减掉的是脂肪，改善自身的脂代谢，最终回归到正常吃饭上。再关于运动，不知道你有没有发现，运动员退役了基本都会胖的，谁也不能一辈子总是迈开腿的。

413210132 · 发表于 2021-4-21 09:35

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