在循环的生命里不断超越自己

无来由 · 发表于 2019-6-29 08:43

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跑步一年多了，依然是个菜鸟。没跑过半马（42.195公里的一半），速度慢悠悠，但也乐在其中。牢记一句跑步健身格言——跑得快不如跑得远，跑得远不如跑得久。虽然也在不断的突破自己，但是循序渐进的，慢慢来的。
今天是个人跑得距离最远，时间最长的一次了。黄金步频，记念一下。相信半马不远了。

从月亮湾起步

至南操场止步

为自己喝彩！加油！

牛马一生 · 发表于 2019-6-29 08:46

已经很厉害了！
跑步注意膝盖别造成伤害……

无来由 · 发表于 2019-6-29 08:47

复古忧蓝发表于 2019-6-29 08:46
已经很厉害了！
跑步注意膝盖别造成伤害……

嗯。谢谢小暖关心

我很注意的

牛马一生 · 发表于 2019-6-29 08:48

下周我也要奔跑了……
歇息半个月了……

无来由 · 发表于 2019-6-29 08:50

复古忧蓝发表于 2019-6-29 08:48
下周我也要奔跑了……
歇息半个月了……

要是能一起就好了

牛马一生 · 发表于 2019-6-29 08:53

无有用发表于 2019-6-29 08:50
要是能一起就好了

我是偶尔跑一次短程的上班路上那种……

无来由 · 发表于 2019-6-29 08:54

复古忧蓝发表于 2019-6-29 08:53
我是偶尔跑一次短程的上班路上那种……

只要动起来就很好

牛马一生 · 发表于 2019-6-29 08:54

无有用发表于 2019-6-29 08:54
只要动起来就很好

嗯嗯每天最低活动量走路一万步……

无来由 · 发表于 2019-6-29 08:55

复古忧蓝发表于 2019-6-29 08:54
嗯嗯每天最低活动量走路一万步……

不错了！很好啊

牛马一生 · 发表于 2019-6-29 08:56

无有用发表于 2019-6-29 08:55
不错了！很好啊

选择适合自己的最好……

登陆大宝 · 发表于 2019-6-29 08:58

厉害

无来由 · 发表于 2019-6-29 08:58

复古忧蓝发表于 2019-6-29 08:56
选择适合自己的最好……

嗯！走自己的路，选择适合自己的节奏！

无来由 · 发表于 2019-6-29 08:59

登陆大宝发表于 2019-6-29 08:58
厉害

牛马一生 · 发表于 2019-6-29 09:00

无有用发表于 2019-6-29 08:58
嗯！走自己的路，选择适合自己的节奏！

嗯嗯周末愉快啊哥

无来由 · 发表于 2019-6-29 09:01

复古忧蓝发表于 2019-6-29 09:00
嗯嗯周末愉快啊哥

嗯⊙⊙！我们都要好好的愉快。

牛马一生 · 发表于 2019-6-29 09:02

无有用发表于 2019-6-29 09:01
嗯⊙⊙！我们都要好好的愉快。

嗯嗯快乐每天用心感受生活之美

不忆过往 · 发表于 2019-6-29 09:04

一边收获美景，一边收获健康，好

无来由 · 发表于 2019-6-29 09:16

不忆过往发表于 2019-6-29 09:04
一边收获美景，一边收获健康，好

希望每天健康快乐充实一点儿

无来由 · 发表于 2019-6-29 09:16

复古忧蓝发表于 2019-6-29 09:02
嗯嗯快乐每天用心感受生活之美

嗯！

牛马一生 · 发表于 2019-6-29 09:17

无有用发表于 2019-6-29 09:16
嗯！

我坐车回家了哥

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