早晨不宜洗澡

过眼云烟666 · 发表于 2023-10-10 16:29

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有一句话，叫洗澡伤元气。

我们先来讲讲，洗澡为什么伤元气。如果一个人身体虚的话，感冒了都不发烧；老人就很少发烧。这些都说明人体的气血功能不够的话，就不会启动发烧这个模式。

因为气血大量往体表走，是非常消耗人体的能量的。所以气血功能弱的人，人体为了自保，就不会启动发烧的模式。

洗澡的时候，水刺激体表，实际上就是一种强行往体表引气血的行为，这是一种很消耗能量的行为，所以如果人洗澡时间过长，第二天就会觉得发虚。

所以我建议，冬天绝对不要每天都洗澡。因为冬天的人体是主藏的，每天洗澡、强行调动气血往体表走，是违反人体规律的，所以会伤害气血功能，一般一个星期洗一到两次就够了。

夏天倒是每天都可以洗澡，因为夏天人体的气血本来就运行于体表，夏天洗澡的话对于气血的扰乱和调动没有冬天伤害那么大。

但不管怎样，早晨洗澡是四季都是不宜的。

为什么呢？因为早晨人体在升发阳气，洗澡会大量的消耗阳气。这就相当于一天阳气还没用呢，就已经消耗了，然后还有一整天的事情需要去操劳，去奔波，就只能消耗库存的气血了，那这就是在伤害自己了。

另外，早上还没吃东西就去洗澡，等于还没有补充能量就去消耗能量。早晨空腹洗澡造成气血亏虚的病人非常多，哪怕他平时没什么太坏的生活习惯，也会造成身体虚寒，百病丛生。

其实早上洗澡的生活习惯是从西方传过来的，早上洗澡到底对西方人有没有伤害呢？

也有，只是对西方人的伤害没有对东方人大，因为西方人体质偏热，他们本身就是一个阳气偏旺盛的民族。西方人和东方人是两个品种，先天差异很大，本来就应该有不同的生活习惯，而现在我们照搬西方人的生活习惯，就会造成很多的问题。

比如，西方人喜欢在房子前建一个泳池，因为他们体质热，需要偶尔游游泳去消耗体内的多余的热量，这是他们本能的需求。现在东方人修别墅的时候，

ghzbb · 发表于 2023-10-10 16:37

日本和韩国人早上也洗澡的。。。。

ljw02111 · 发表于 2023-10-10 16:43

确实如此，如果你想减肥那就去游泳，天天游泳的话，非常耗体力，在水里待上10分钟就累！

素月999 · 发表于 2023-10-10 16:49

ghzbb 发表于 2023-10-10 16:37
日本和韩国人早上也洗澡的。。。。

所以小日本抑郁症最多

prettylady530 · 发表于 2023-10-10 17:00

未完待续？

prettylady530 · 发表于 2023-10-10 17:01

早上洗头呢？

虎山居士 · 发表于 2023-10-10 17:50

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蜉蝣之翼 · 发表于 2023-10-10 18:05

想起来个笑话，某知名养生学大师殁年五十几岁。

福气满满的大宝 · 发表于 2023-10-10 19:53

我老公每天早上洗澡，当兵后养成的习惯一直到现在，他说不洗澡感觉没精神

而且他头发特别油，不洗感觉一缕一缕的

start2988 · 发表于 2023-10-10 19:57

南方热起床就有汗必须冲洗

ghzbb · 发表于 2023-10-11 20:27

如梦000 发表于 2023-10-10 16:49
所以小日本抑郁症最多

抑郁症高发和早上洗澡没关系

呦呦岁月 · 发表于 2023-10-12 07:33

刚刚洗完澡来看到你这个

simith · 发表于 2023-10-12 09:24

ghzbb 发表于 2023-10-10 16:37
日本和韩国人早上也洗澡的。。。。

他们还喝冰水，不喝热水

飘雨-蓬莱 · 发表于 2023-10-12 09:56

春生夏长秋收冬藏

ghzbb · 发表于 2023-10-12 12:25

simith 发表于 2023-10-12 09:24
他们还喝冰水，不喝热水

我家也是，孩子的牛奶也一直放冰箱后再喝，从小就这样，没啥问题

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