八段锦，床上八段锦，八部金刚功，普通人的法宝。

五分真情

   小保安，不抽烟。

   我又抽又喝，但是我从小就做八段锦，当然中间有间断，床上八段锦也作过，

   八部金刚功，前年试过，难度有点高，没耐心一点点的做下来。

    又不花钱，又不想花时间，让身体马上变好，太难了。

    年轻的时候，我不能双盘，年轻的时候最多也就120斤，现在110斤。

     前两年，有一天突然能双盘了，可能和背大悲咒有一定关系。 我打坐的前方两米就是河，

     水是人家钓鱼给弄湿的哈。

五分真情

虎山居士 发表于 2023-8-20 00:20
兄有没有入定的经历？

没有啊，心不够静。有时候似悟非悟的。

dazhi001

五分真情

你究竟是哪里好 发表于 2023-8-20 09:38
那你会八段锦吗？
只练一两段不行吗

一个动作也可以。