梳头，成为每天的一个习惯

小迟迟

最近培养了一个新习惯，每天利用闲暇时间用梳子梳梳头，没有具体统计过每天梳了几下，但至少也有几百下吧。

这样的一个习惯源自老妈。一天妈妈突然对我说，送一把梳子（圆头的），每天用它梳梳头，按摩一下头部穴位，促进血液循环，有利于健康。最后还不忘叮嘱一下，要记得每天梳梳，你也不年轻。

每天梳头的习惯看上去没什么难度，但最大的问题就是“遗忘”。一旦忘记了，可能就会一直想不起来，如果连续几天忘记了，这个习惯就无法养成了。

为了不遗忘，每天我会把手机、梳子放在手提包的同一个位置，到了办公室之后，拿出手机的同时也会想到把梳子拿出来。

如今这个习惯已经坚持了一段时间，慢慢的成为了一个习惯。从网上也看到了一些关于梳头的好处和注意事项，和大家共勉！

梳头的好处

1、疏通经脉

头是五官跟中枢神经的重要部位，经常梳头可以帮助疏通经脉，还可以达到驱风散湿的效果，对于改善头部血液循环也有很大帮助，因此在用脑过度的时候多梳梳头发，对缓解疲劳有很大的效果。

2、清洁头发

多梳头发可以帮助清洁头发，因此在梳头发的时候还可以多去除一下头上的浮皮，对于皮脂上的汗腺分泌物也有一定清理效果，甚至是一些微生物也可以达到很大的改善，对于保持头部清洁以及促进皮脂分泌有很好的效果。

3、预防疾病

头上的穴位有很多，因此多梳头可以帮助达到促进大脑以及头部神经血液供应的效果，因此对于降低血压有很大帮助，也可以缓解脑部疾病发作，如果觉得记忆力差，这个方法还可以帮助增强人体记忆力，对于中老年人痴呆病症也有很好预防效果。

此外梳头还可以提神醒脑，是有效预防大脑老化，保障头脑清醒的一种方法。

此外，多数头不仅对头发以及脑部健康有好处，人体健康也是很大的，可以帮助缓解头疼预防感冒，对于增强中枢神经的平衡也有很大裨益。

梳头的注意事项

1、不要一梳到底

梳头发的时候用梳子将头发从根部到底，用力过猛可能会增加掉发，因此在梳头发的时候可以先用手握住一截头发，然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾，梳顺以后再从发根开始梳，以此慢慢来进行。

2、梳头不要太快

很多人梳头发是随便应付，草草了事，如果梳头发速度太快，尤其是还用比较密集的梳子，对头发会产生很大损害。

3、不要不梳头皮

之所以梳头发一来是为了美观，而来是为了按摩头皮的穴位，如果梳头发不碰头皮，那么就无法达到这样的后果，因此需要注意起来，多梳梳头皮。

4、不要倒着梳头发

有些年轻女孩子为了让头发看起来蓬松，总是倒着梳头发，殊不知这个过程对健康是非常不利的，因为我们的头发角质层是向下的，跟瓦片的结构类似，如果倒着来的话很容易伤害到头发的角质层。

以上与大家共勉，也希望每天梳一梳头能够成为大家的一个习惯！

为妳写诗

原来你是女的吖

惟吾德馨兰馨儿

我朋友是发型设计师给我烫头发，我天天喜欢梳头说浪费他的艺术

小迟迟

为妳写诗 发表于 2023-8-9 09:02
原来你是女的吖

我是男生，快乐的男生

小迟迟

喜欢韩国女团 发表于 2023-8-9 09:03
那你梳了多久了，有效果吗？

1、睡眠有所改善
2、梳完头感觉比较舒服，特别是刚开始梳的时候

需要长期坚持，短时间不会立竿见影，这个习惯应该是：利远远大于弊，老赵你可以长期坚持试试。

认识一个人，每天睡醒用手按摩头部半小时，已经坚持了10多年了，现在70多了，看起来也就五六十岁的样子。

小迟迟

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2023-8-9 09:04
我朋友是发型设计师给我烫头发，我天天喜欢梳头说浪费他的艺术

梳完头，可以再接着艺术，不冲突

行云何处去

可以

烟台or

早就知道有好处就是记不住，有时候是嫌麻烦

五分真情

我每天都手梳。

牛家卧

怎么看电影，那些才子说要给女士梳头，就是这个意思吗？

小迟迟

烟台or 发表于 2023-8-9 12:32
早就知道有好处就是记不住，有时候是嫌麻烦

现在去做也不晚

小迟迟

牛家卧 发表于 2023-8-9 13:26
怎么看电影，那些才子说要给女士梳头，就是这个意思吗？

才子的目的不纯

冷如霜

喜欢韩国女团 发表于 2023-8-9 09:03
那你梳了多久了，有效果吗？

别人梳头可能有效果，你梳头不怕一下子把头发薅下来，薅光了？

dlbx

我不梳是怕掉头发

五分真情

丽水面食厨师 发表于 2023-8-9 22:14
我不梳是怕掉头发

怕啥来啥。所以，得梳。